Kanser Riskini Azaltan Selenyum Nedir, Nelerde Bulunur?
Selenyum Nedir?
Selenyum temel bir mineraldir ve diyetiniz aracılığıyla elde edilmesi gerekir. Selenyum vücut için genellikle küçük miktarlarda gerekli olsa da, metabolizma ve tiroid fonksiyonu...
Vücudumuz İçin Gerekli Olan Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur?
Türk mutfağının nefis lezzetleri içerisinde saklı potasyum, özellikle kalp ve kemik sağlığı söz konusu olduğunda dikkat kesilmeniz gereken bir mineraldir. Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam...
Eklem Sağlığı İçin Önemli Olan Glukozamin Nedir, Ne İşe Yarar?
Glukozamin adını en sık duyduğunuz ek besinlerden biri olabilir. Özellikle ortopedik bir rahatsızlığınız varsa çevreniz ya da doktorunuz size glukozamin takviyesinden bahsetmiş olabilir. Ya...
Enginar Esktresinin Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenme konusunda bugün ele alacağımız ürün enginar ekstresi. Özellikle kış aylarında sofraları süsleyen enginarı, kapsül ya da ampul formda bulabildiğiniz şekli ile tükettiğinizde...
Arı Sütünün Faydaları Nelerdir?
Arı sütü faydaları arasında belirli kanser türlerini önleme, tansiyonu düşürme, kısırlığı tedavi etme, düşük kolesterol düzeyleri, karaciğeri koruma, inflamasyonu azaltma, sindirim bozukluklarını iyileştirme, erken...
Deve Dikeninin Faydaları Nelerdir?
Deve Dikeni Nedir?
Deve dikeni çiçekli bir bitkidir. Bitkinin farklı kısımları geleneksel olarak çeşitli rahatsızlıklar için doğal bitkisel tedaviler olarak kullanılır. Bunun nedeni deve dikeni...
Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Vitaminler Hangileridir?
Karaciğer Yağlanması Nedir?
Karaciğeriniz birçok temel fonksiyona sahiptir. Vücudunuzda metabolik olarak kalkan görevi görür. Daha sonra kullanmak için gerekli vitamin ve mineralleri depolar, toksinleri vücudunuzdan...
Karnitin (Yağ Yakıcı) Nedir? Karnitin Ne İşe Yarar?
Karnitin Nedir?
Karnitin (yağ yakıcı) genellikle bir amino asit olarak kategorize edilir fakat teknik olarak bir amino asit değildir. B vitaminleri ile ilişkili "vitamin benzeri"...
Argan Yağı Nedir? Argan Yağının Faydaları Nelerdir?
Argan Yağı Nedir?
Argan yağı, Fas’a özgü olan Argan ağacının (Argania spinosa L.) tanelerinden elde edilen bir bitki yağıdır. Fas’ta bu yağın kullanımı genellikle, kahvaltıda...
Balık Yağının Bilimsel Olarak da Kanıtlanmış 6 Faydası
Balık yağının kardiyovasküler faydaları bir hikayeden ibaret olabilir mi? New York Times'a göre, 2005 ile 2012 yılları arasında önde gelen tıp dergilerinde balık yağı...
