Cilt & Bakım

Yaş ilerledikçe cildimizde rahatsızlık veren bazı belirtilerle karşılaşabiliyoruz. Yaşlanma doğal bir süreç ancak sigara, alkol veya yetersiz beslenme gibi etkenler, yaşlanmayı ve hücre hasarını artırabiliyor. Bu durumun yaşlanmaya karşı etkilerini azaltmanın ve cilt üzerindeki diğer etkileri azaltmanın yolları elbette var. Doğru beslenme, iyi bir cilt bakımı ve doğru gıda takviyelerini tercih etmek bu yolların...

Kuru ve yıpranmış saç, cilt veya tırnaklarla mı mücadele ediyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Pek çok insan, zaman zaman bu konularda mücadele eder. Beslenme düzenimiz ve yaşam tarzımız saçımızın, cildimizin ve tırnaklarımızın sağlığını etkileyebilir. Örneğin saç ve tırnaklar biotin eksikliğinden dolayı kırılgan hale gelebilir. Kepek ve kafa derisinin kaşınması da B vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. Yeterli...

Beslenme şeklimiz ve yediklerimiz ile sağlığımızın arasındaki ilişki yıllardır araştırılmaya ve gündeme gelmeye devam ediyor. Günümüzde çoğu uzman, besinlerin insan sağlığına olan etkilerinden bahsederek belli besinlerin tüketilmesini öneriyor. Besinler, genel sağlığımızı da etkileyebildiği gibi cildimizi de etkileyebiliyor ve bu durumda cildimizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak besin tercihi yapmanın önemi artıyor. Doğru besinleri tercih ederek cildiniz...

Özellikle uzun saçlı insanların muzdarip olduğu yıpranma, günümüz çağının sorunları arasında yer alıyor. Saça kimyasal ürünler uygulamak, ısıya maruz bırakmak, havuz ve deniz gibi dış etkenler veya yanlış kozmetik ürünleri kullanmak, saçınızı yıpratan etkenlerin arasında yer alıyor. Bu gibi durumlarda saçınızı kestirmeniz kalıcı bir çözüm olsa da saçınızı kestirmeden bazı yöntemlerle yıpranmayı azaltabilir veya...

Kolajen; saç, cilt ve tırnak başta olmak üzere kas, tendon, kemik, eklem ve kıkırdak gibi birçok dokunun yapısında bulunur. Ayrıca cildin pürüzsüz görünmesine yardımcı olabilecek bir proteindir. Yaş ve diğer faktörler kolajen seviyelerini azalttıkça cilt elastikiyetini kaybedebilir ve çizgiler oluşabilir. Vücudumuz doğal olarak kolajen üretir. Ancak yaşın ilerlemesi, UV ışınlarına maruz kalmak ve sigara içmek...

Havaların iyice ısındığı şu günlerde yazı hasretle karşılıyorken, mevsimin getirdiklerine hazır mıyız? Tıpkı kışlık kıyafetlerimizi kaldırarak dolap temizliği yaptığımız gibi cilt bakım ürünlerimizi de değiştirmemiz gerektiğini biliyor muydunuz? Yaz geldiğinde nasıl kışlık kıyafetler yerine yazlık kıyafetler giyiyorsak cildimizde de aynı değişikliği yapmamız gerekiyor. Yazın cilt bakımında değiştirebileceğiniz ve cilt sağlığınıza iyi gelecek tüyolar elbette ki...

Yaşlanmadan yanlış beslenmeye, eldiven takmadan temizlik yapmaktan demir eksikliğine kadar uzanan bir liste; tırnaklarınızı kuru, ince ve kırılması kolay hale getirebilir. Doğru bakım, vitamin ve mineral yönünden dengeli beslenmek; tırnaklarınızı sağlıklı ve güçlü tutma konusunda size yardımcı olabilir. Tırnak yatakları sürekli olarak tırnak dokusunu oluşturur ve yeterli vitamin, mineral ve besin alımı; yeni tırnak hücrelerinin...

Konu saç bakımı olduğunda beslenme düzeniniz, hava durumu ve saç bakımına olan genel yaklaşımınız gibi pek çok faktör kritik öneme sahiptir. Saçınızı içten dışa beslemenin ve olası hasarlardan korumanın yollarını paylaşıyoruz. Daha Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin Yapabilecekleriniz Ilık Suyla Duş Alın Çok sıcak suyla duş almak; kafa derinizi tahriş edebilir ve muhtemelen saç tellerinizin uzadıkça zayıflamasına...

Dehidrasyon, yaşlanma, alerji, mevsimsel değişiklik ve mikro besin eksiklikleri gibi birçok faktör kuru cilt sorununa neden olabilir. Kuru cildinizin nedenine bağlı olarak, cilt nemini artırmak için uzmanlarca farklı tedavi yöntemleri uygulanır. Ek olarak, su tüketimini artırmak ve belirli takviyeleri almak gibi yaşam tarzı değişiklikleri de cilt kuruluğunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kuru ciltler için 6 vitamin...

Kadın - erkek, genç - yaşlı demeden birçok kişinin ortak problemlerinden biridir saç dökülmesi... Bitkisel yağlar, ilaç tedavileri, şampuan değişiklikleri derken bunu önlemek için sayısız yöntem denenir ancak tam anlamıyla başarılı olunamaz. İşte bunun sebebi aslında saç dökülmesinin kaynağına inilmemesinden kaynaklanır. Biz bu yazımızda bu konuya ışık tuttuk ve sizdeki nedeni bulmanızı sağlamaya çalıştık....