E Vitamini

Vücudun en temel işlevlerini yerine getiren, çok önemli olmasına rağmen fazla üzerine düşülüp ilgilenilmeyen bir organ karaciğer… Vücutta maddelerin parçalanması, enerji üretilmesi, toksinlerin atılması gibi bir dizi görevi olan karaciğer, sağlıklı bir metabolizma için son derece değerli bir sistemdir (1). Dolayısıyla karaciğeri korumak için doğru besinlerle dengeli bir beslenme düzeni uygulamalı, bu organa zarar...

Her vitaminin herkes tarafından bilinen belli bir özelliği vardır. Kimi bağışıklık sistemini güçlendirme, kimi cilt sağlığını iyileştirme, kimi kemikleri destekleme gibi özellikleriyle öne çıkar. E vitamini ise bunlar arasında en çok saç ile ilişkilendirilen bir vitamindir. Peki bunun nedeni nedir? Vücuda E vitamini almak saçlara nasıl bir fayda sağlar? E vitamininden daha iyi faydalanmak...

Sağlıklı saçlara sahip olmak, hem kadınlar hem de erkekler için güzel görünmenin ve kendini iyi hissetmenin başlıca koşullarından biri gibidir. Bu konuda insanların en çok canını sıkan konu ise şüphesiz saç dökülmesi ya da saçların bir türlü uzamamasıdır. Çevresel faktörlerden genetiğe kadar pek çok sebebi bulunan saç dökülmesi ya da yavaş uzaması durumlarının en...

Eğer sağlıklı bir cildi desteklemenin doğal yollarını arıyorsanız, cildin görünümünü ve sağlığını korumaya yardımcı olmak için vitaminlerin ne kadar önemli olduğunu unutmamanız gerekir. En iyi vitamin kaynağı besin açısından zengin gıdalardır ancak vitamin takviyeleri ve vitamin içeren topikal ürünler de sağlıklı bir cilt için faydalı olabilir. E vitamini gibi bazı vitaminler cildin en iyi şekilde...

Ketencik tohumu yağı, ketencik bitkisinin yağlı tohumundan elde edilir. Ketencik (camelina sativa) Brassicaceae ailesinin bir üyesidir ve Kuzey Avrupa ve Orta Asya'ya özgü eski bir yağlı tohum mahsulüdür. Ketencik, 1940'lara kadar Avrupa'da yetiştirildi ve tüketildi. Şu anda Kanada, Amerika Birleşik Devletleri, Slovenya ve İtalya'da yetiştirilmektedir. Ketencik yağı yemeklik yağ olarak, salata soslarında ve margarinlerde...

Vücudun normal fonksiyonlarını sürdürülebilmesi adına hangi vitaminlerin daha önemli olduğu konusundaki kafa karışıklığını, herkes gibi muhtemelen siz de yaşıyor olabilirsiniz. Bu konu ile ilgili bilinen bir gerçek var ki, o da doğru vitaminleri, doğru miktarlarda tüketerek vücudun birçok normal fonksiyonuna katkıda bulunabileceğiniz. Fakat sağlığımızın normal seyrinin devamı için vücuda almamız gereken o kadar çok vitamin var ki,...

E Vitamini, vücudun temel ihtiyacı olan vitaminler arasındadır. Günlük besinlerle veya ek takviyelerle karşılanabilir. Eksikliğinde gözle görülebilir ve günlük hayatı aksatabilecek problemlere sebebiyet verebilir. E Vitamini Nedir? E vitamini özellikle serbest radikallerin hücre zarlarına verdiği zararı telafi eden, yağda erime özelliğine sahip antioksidan bir vitamin çeşididir. E Vitamini Ne İşe Yarar? E vitaminin bağışıklık sisteminde olumlu etkileri vardırSerbest...

Konu güzellik ve çekicilik olduğunda kadınlar pür dikkat kesiliyor. Özellikle cilt bakımı ve saç bakımı konularına önem veren kadınlar cilt bakım ürünlerine para harcamaktan geri kalmıyorlar. Bu da temel bir çözüm oluşturmaktansa geçici bir çözüm sağlıyor! Oysa yapılması gereken temel değişim, beslenmeye odaklanmaktır ve problemleri içten çözmektir, dıştan değil. Çoğu cilt ve saç probleminin temelinde...

E vitamini Nedir? E vitamini, bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanıza yardımcı olan antioksidan özelliklere sahip yağda çözünen bir vitamindir. Bunun dışında E vitamini faydaları oldukça çeşitlidir. E vitamini doğal olarak çok çeşitli yiyeceklerde bulunur. E vitamini alımını artırmaya yardımcı olmak amacıyla belirli bazı gıda ürünlerine de E vitamini eklenmektedir. Bu nedenle, altta yatan herhangi bir başak...

Bel ağrısı ya da bel fıtığı gibi durumlar birçok insanın yaşadığı, rahatsız edici ve bazen kişiyi fazlasıyla elden ayaktan düşürebilen ciddi rahatsızlıklardır. Sırt ağrısı aktiveye bağlı veya herhangi bir nedenden dolayı sakatlanma ya da diğer bazı tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Dolayısıyla bel ağrısı nedenleri farklılaşabilir ve herhangi bir yaştaki insanı etkileyebilir. Peki bel ağrısı nasıl geçer...