Siyah çayın hem daha keyfili ve rahat hem de daha sağlıklı bir alternatifi olan yeşil çay, hemen herkesin rahatlıkla tüketebildiği sıcak içeceklerin başında gelir....
Lifli gıdalar yönünden zengin beslenmenin, sağlığımız açısından faydalı olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur. Peki, lif sağlığımız için neden bu kadar önemli? Öncelikle lif kullanımının faydalarına değinelim...
Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı, okyanus kaynaklı ve insan vücuduna faydası olan tek şey değildir. Astaksantin, diğer deniz canlılarının yanı sıra alabalık, mikroalg,...
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli...
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen...
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu...