Sizin İçin Seçtiklerimiz

Anoreksiya Nedir, Belirtileri Nelerdir?

0
Anoreksiya nervoza, ya da sık kullanılan adı ile anoreksiya bir çeşit yemek yeme bozukluğudur. Anoreksiyaya sahip kişiler anormal derecede zayıftırlar, yemek yemekten çekinirler, kilo almaktan korkarlar ve kiloya karşı bozuk bir bakış açıları vardır. Anoreksiya hastaları vücut şekillerine ve kilolarına çok fazla değer biçerler ve sürekli olarak kontrol etmeye çalışırlar. Bu durum en sonunda...

Ketencik Tohumu Yağının 11 Etkili Faydası

0
Ketencik tohumu yağı, ketencik bitkisinin yağlı tohumundan elde edilir. Ketencik (camelina sativa) Brassicaceae ailesinin bir üyesidir ve Kuzey Avrupa ve Orta Asya'ya özgü eski bir yağlı tohum mahsulüdür. Ketencik, 1940'lara kadar Avrupa'da yetiştirildi ve tüketildi. Şu anda Kanada, Amerika Birleşik Devletleri, Slovenya ve İtalya'da yetiştirilmektedir. Ketencik yağı yemeklik yağ olarak, salata soslarında ve margarinlerde...

Cilt Sağlığınıza Mükemmel Destek: Vişne Çekirdeği Yağı

Vişne çekirdeği yağı, presleme yöntemi kullanılarak tatlı vişne çekirdeklerinden elden edilen bir yağdır. Bu bitki İngiltere'den Yeni Zelanda'ya kadar birçok yerde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Vişne çekirdeği yağı, cilt sağlığına yardımcı olan A vitamini bakımından oldukça zengindir. Doğal bir yumuşatıcı olan yüksek antioksidan içeriği nedeniyle kuru cildi iyileştirir ve büyük gözenekleri arındırır. Bu yağ, oleik...

En Çok Okunanlar

Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]

Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir. Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...

Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?

Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...

Spor Yapanların Mutlaka Alması Gereken 5 Vitamin

Spor yapanlar için hangi vitaminler önemli?
0
Spor yapan, spor salonuna giden ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyen insanlar vücutlarına aldıkları karbonhidrat, yağ ve protein gibi makro besinlerin miktarlarına dikkat ederler. Ancak, iş sadece makro besin alımı ile yürümez çünkü, vücut sadece makro besinlere ihtiyaç duymaz. Bunun yanında, vitamin ve mineral gibi mikro besinlere de ihtiyaç duyar. Hal böyleyken sağlıklı...