Sizin İçin Seçtiklerimiz
Diyet Yaparken Hangi Vitamin Kullanılmalı?
Kilo almak veya vermek için farklı diyetleri hayatınızın herhangi döneminde en az bir kere yapmışsınızdır. Diyet genellikle kilo vermek için yapılırken aynı zamanda kilo almak için de yapılan bir beslenme düzeni olabilir. Büyük bir çoğunluğumuz kilo vermek için diyet yaptığı için bu yazının devamında kilo verme sürecinize destek olacak bazı bilgiler paylaşacağız.
Kilo vermek için...
Tiroid Hastalığı Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Tiroid bezi vücut metabolizması için oldukça önemli bir organdır. T3 ve T4 hormonlarının üretimini sağlayan tiroid bezinin fazla çalışması ya da az çalışması, üzerinde nodül oluşması ya da kanser oluşturması birçok açıdan vücudu olumsuz etkileyebilmektedir. Bir çeşit tiroid hastalığı olan guatr oldukça yaygındır ve muhtemelen sizin de kulağınıza gelmiştir ancak bu tek tiroid hastalığı...
El Bakımı Nasıl Olmalı?
Yazan Rose Mcnulty
Spor yapan kadınlar, kaldırdıkları her ağırlığın kendilerine bir artı olarak döndüğünü gayet iyi bilir ancak söz konusu el bakımı olunca aynı şeyi söyleyemiyoruz. Su toplayan, nasırlaşan ve kuruyan eller, ağırlık kaldırmanın çoğu zaman kaçınılmaz yan etkilerindedir ancak spor salonunda ne kadar ağır kaldırırsanız kaldırın el bakımı için doğal yöntemler de yok değil.
Elde...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
