Anason Yağının Faydaları Nelerdir?
Anason yağı aromatik etkisi ile tanınan, latincesi Pimpinella Anisum olan bitki ve tohumlarından üretilmektedir. Günümüzde anason yağı sadece mutfaklarda değil anasonun farmakolojik etkilerinden yararlanmak...
Kış Aylarının Vazgeçilmez Lezzeti Kestanenin Faydaları Nelerdir?
Kestane, kış mevsiminde belki de en güzel dost toplantılarının, aile yemeklerinin ve akraba sohbetlerinin keyifli aperatifidir. Leziz tadının yanı sıra kestane besin değerleri konusunda...
Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir, Demir İçeren Besinler Hangileridir?
Demir Eksikliği Ve Demir Eksikliği Anemisi
Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali olmadığında ortaya çıkar. Demir eksikliği kırmızı kan hücreleri seviyesinin anormal derecede düşmesine neden olur....
Folik Asit Nedir, Faydaları Nelerdir, Eksikliği Nasıl Anlaşılır?
Folik Asit Nedir? Folik Asit Ne İşe Yarar?
Folik asit ya da diğer adıyla folat bir tür B vitaminidir. Folik asit DNA yapımı, DNA onarımı...
Şeker Karın Ağrısı ve Gaz Yapar mı?
Gaz sıkışması nasıl geçer gibi bir endişem olmadan önce diyetimden şekeri çıkarmayı denemiştim. Fakat durmaksızın düşünebildiğim bazı şeyler vardı. Bunlar; lezzetli şekerler ve şekerli kaplı...
C Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar?
Özellikle kış aylarında oldukça popülerlik kazanan C vitamini sadece soğuk algınlığı, gribe iyi gelmesi gibi bilinen faydalarının dışında bir çok konuda da fayda sağladığı...
Hızla Uykuya Dalabilmenize Yardımcı Olacak 9 Yiyecek
Bu aralar yatağa yatıp koyun saymak işe yaramıyorsa uykunuzun gelmesine yardımcı olacak bu 9 yiyeceği akşam yemeklerinizde tercih edin deriz!
Uyku getiren yiyecekler listemiz klişelerden...
Probiyotikler Kilo Vermeye ve Karın Bölgesi Yağ Yakımına Nasıl Yardımcı Olur?
Probiyotikler, sağlığınıza oldukça yarar sağlayan canlı mikroorganizmalardır. Probiyotikler bazı takviyelerde ve fermente gıdalarda bulunurlar.
Probiyotiklerin faydalarından bazılarını saymak gerekirse; kalp sağlığı ve sindirim sistemi sağlığını...
Her Vejetaryenin Beslenme Programında Olması Gereken Besin Değeri Yüksek 8 Yiyecek
Vejetaryen misiniz? Beslenme programınızdan eti çıkardınız mı? Aşağıdaki gıdaları programınıza dahil ederek beslenme düzeninizi rahatlıkla zenginleştirebilirsiniz.
Hayatımızdan eti çıkarmak ve bu doğrultuda beslenmek için başta...
Kadınlar Hangi Yaşta Vitamin Takviyesi Kullanmalıdır?
Yetişkin kadınlarda vitamin eksikliğinin en çok görüldüğü yaşlar, 40-50 yaş aralığını kapsar. Bu yaşlarda vücut, reddedilmesi imkânsız birtakım hormonal ve fizyolojik değişiklikler geçirir. Yavaşlayan...
