D Vitamini Eksikliği Uykusuzluk Yapar mı?
Son dönemde gerçekleştirilen bilimsel bir çalışma, D vitamini takviyelerinin uyku bozukluğu olan kişilerin uyku kalitesinin arttırmak için kullanılabileceğini belirtmektedir. Geceleri koyun sayarak ve saatin...
Karaciğer Sağlığı İçin Hangi Vitaminler Kullanılmalı?
Vücudun en temel işlevlerini yerine getiren, çok önemli olmasına rağmen fazla üzerine düşülüp ilgilenilmeyen bir organ karaciğer… Vücutta maddelerin parçalanması, enerji üretilmesi, toksinlerin atılması...
C Vitamini Kilo Aldırır mı?
Pandemiyle birlikte vitamin takviyesi alma konusunda önemli bir duyarlılık ve bilinç kazandık. Vücudumuzun sağlıklı kalması, bağışıklık sistemimizin düzgün bir şekilde işlemesi için gereken tüm...
En İyi 5 C Vitamini Takviyesi
Sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğumuz vitaminler arasında en çok bilinenlerden biri olan C vitamini, özellikle giderek uzayan pandemi koşulları nedeniyle daha fazla tüketilmesi...
E Vitamini Saç Uzatır mı?
Her vitaminin herkes tarafından bilinen belli bir özelliği vardır. Kimi bağışıklık sistemini güçlendirme, kimi cilt sağlığını iyileştirme, kimi kemikleri destekleme gibi özellikleriyle öne çıkar....
B Vitamini İçeren Besinler
Sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli olan sayısız vitamin ve mineralden biri de B vitamini… Ancak bu vitamini diğerlerinden ayıran bir özelliği var, aslında...
Muzun Faydaları: Muzda Hangi Vitaminler Var?
Muz, her yaştan insanın beslenmesinde bulunması gereken en önemli gıdalardan biridir. Yüksek besin değerlerine sahip bir meyve olarak oldukça besleyici ve faydalı olan muz,...
A Vitamini İçeren Besinler
Sağlıklı bir beden ve aktif bir yaşam için bütün vitamin ve minerallere ihtiyacımız var. Bu bileşenler sağlıklı bir yaşamın yanı sıra hastalıklardan korunmak ve...
Günlük C Vitamini İhtiyacı Nasıl Karşılanır?
C vitamini, vücudunuzda birçok hayati işlevi olan suda çözünür bir besindir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmayıp kolajen üretimine, yara iyileşmesine ve hücrelerinizi serbest...
Saç Uzatan Vitaminler Nelerdir?
Sağlıklı saçlara sahip olmak, hem kadınlar hem de erkekler için güzel görünmenin ve kendini iyi hissetmenin başlıca koşullarından biri gibidir. Bu konuda insanların en...
