D Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?
D vitamini yağda çözünebilir ve vücutta depolanabilir vitaminlerden biridir. D vitamini bazı bitkisel veya hayvansal gıdalar tüketilerek alınabilirken aynı zamanda güneş ışığı sayesinde deride...
B12 Fazlalığı Belirtileri Nelerdir?
Birçok kişi için çoğunlukla yetersiz ve dengesiz beslenmeden dolayı vitamin eksikliği söz konusudur. Ancak pek fazla konuşmadığımız ancak en az eksikliği kadar önemli olan...
D3 – K2 Vitaminleri Neden Birlikte Kullanılır?
Vitamin takviyeleri, birbirlerini desteklemeleri ve daha güçlü bir etki yaratmaları açısından genellikle birden fazla vitamin içeren formüllerle üretilir. Benzer etkinliklere sahip olmalarının yanı sıra...
A Vitamini Ne İşe Yarar?
Sağlıklı bir vücut ve dengeli bir beslenme için gereken 13 vitaminden biri olan A vitamini, metabolizmada üstlendiği birçok rol ile vazgeçilmez bir besin kaynağını...
A Vitamini Eksikliğinde Görülen Rahatsızlıklar
Vitamin eksikliği hepimizin muzdarip olabileceği bir durumdur. Bunlardan birisi de A vitamini eksikliğidir. A vitamini ihtiyacı değişik yaş gruplarında farklılıklar gösterir. Özellikle bebeklik, çocukluk,...
En İyi 5 D Vitamini Takviyesi
D vitamini, gıda takviyesi kullanımında başı çeken besin kaynaklarından biridir. Birçok insan ya doktor ya da diyetisyen yönlendirmesiyle mutlaka hayatının bir döneminde D vitamini...
Bebeklerde K Vitamini Eksikliği
K vitamini, diğer tüm vitaminler gibi sağlıklı bir bireyde belli oranlarda bulunması gereken ve bu nedenle besinler ya da gıda takviyeleri yoluyla düzenli olarak...
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Hangi vitamini günde ne kadar aldığınızı takip etmek güç, biliyoruz. Ancak bunu kontrol etmenin ufak bir yolu var: ihtiyacınız olan vitaminleri vücudunuza daha çok...
D Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır?
D vitamini, vücudunuzdaki çeşitli sistemler üzerinde güçlü etkileri olan son derece önemli bir vitamindir. Diğer vitaminlerin aksine D vitamini hormon gibi çalışır. Önerilen günlük...
C Vitamini Zayıflatır mı?
Vücudumuza aldığımız her bir besinin önemli görevleri vardır. Doğrudan ya da dolaylı olarak fayda sağlayan bu besinler, daha sağlıklı kalmamızı ve kaliteli bir yaşam...
