Bağışıklık Sistemi

Kış aylarında hastalıklara yakalanmasından, direncinin düşmesinden en çok korktuğumuz kişiler şüphesiz ki çocuklar… Kış aylarına merhaba dediğim şu günlerde artık çocukların beslenmelerine ve korunmalarına yönelik ekstra çaba göstermenin zamanı geldi. En iyi korunma yöntemlerinden birinin vücudumuzda gizli olduğunu hepimiz biliyoruz; yani bağışıklık sistemini güçlendirmek… Peki çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Neler yapılmalı nelerden kaçınılmalıdır? Hangi...

Bağışıklık sisteminin, diğer adıyla immün sistemin temel amacı, vücuda giren yabancı ve zararlı organizmaların vücuda verecekleri zararı en aza indirmek ya da engellemektir. Bu nedenle kış ayları öncesinde ve sırasında bol bol bağışıklık sistemi güçlendirme yollarına başvurulur. Bunun için bazı yiyeceklerin tüketiminin artırılmasından birtakım takviyeler alınmasına kadar pek çok yöntem kullanılır. Bu yazımızda size...

Vücudun hastalıklardan korunma veya hastalıkların kolayca tedavi edilebilmelerini sağlayabilme mekanizmasını destekleyen en önemli ihtiyaçlarından biri olan antioksidanlar, doğal olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin de koşullarından biri. Vücuda kazandırılan her antioksidanın çevreden gelen tehlikelere karşı metabolizmamızın ve bağışıklık sistemimizin daha dirençli hale geldiğini düşündüğümüzde, bu maddelerin kışa girdiğimiz şu günlerde daha önemli hale geldiği çok...

Yazı içeriği: Multivitamin Nedir?Ne İşe Yarar?Hafızayı Güçlendirir Mi?Kalp Krizini Önler Mi?Psikolojiyi Etkiler Mİ?Göz Sağlığına İyi Gelir Mi?Enerjiyi Yükseltir Mi? Birçoğumuzun ‘enerji kaynağı’ ya da ‘hastalık önleyici’ görevleriyle bildiği multivitaminler, zengin içerikleri sayesinde vücudumuza yalnızca bu iki nokta ile fayda sağlamıyor. Vücudun çalışma mekanizması için gereken vitamin ve minerallerin yanı sıra sağlıklı yağ asitlerinden amino asitlere kadar...

Yazı içeriği ve başlıklar: 1 - Beta Glukan Nedir?2 - Ne İşe Yarar?3 - Bağışıklığa Nasıl Etki Eder? Havaların erkenden karardığı, güneşin gri – siyah bulutların arkasına saklandığı sonbahar aylarında hepimizin içine inceden bir korku düşer: soğuk algınlığı riski kapımızdadır… Hem iş hem de okul yoğunluğunun arasında bir de hastalık derdine düşmek, günlerce çektiğimiz soğuk algınlığı...

Yazın sıcaklarını geride bırakıp yavaş yavaş sonbaharın serin havalarını karşılamaya hazırlandıkça soğuk algınlığı ve grip tehlikesi de gündemimize taşınmaya başladı. Coronavirüs tehdidiyle birlikte hastalıklara karşı duyarlılığımızın daha da arttığı bugünlerde çoğumuz bağışıklık sistemini güçlendiren ve düzenleyen gıda takviyelerini kullanmak için daha hevesli hale geldik. İşte o takviyelerden biri de Afrika sardunyası... Hem ilaç hem...

Uzun zamandır beslenme programlarına eklenen, giderek tüketimi konusunda duyarlılığın arttığı probiyotikler; artık çoğumuzun günlük hayatında tükettiği besinlerde aradığı detaylardan biri. Sağlıklı beslenme trendiyle beraber yükselen ancak geriye dönüp baktığımızda farkında olmadan düzenli olarak tükettiğimiz bu besin maddeleri, hepimizin bildiği gibi bağırsak sağlığımız için oldukça faydalı. Bu noktada önemli olan, probiyotiklerle vücudumuza sağlayacağımız faydayı daha...

Boğaz ağrısıyla uyandınız ve her yeriniz ağrıyor!  Soğuk algınlığı belirtileri arasında yer alan öksürme, hapşırma, koku alamama gibi semptomlar gösteriyorsanız şifayı kaptınız demektir! Artık inkar edip koşuşturmaktan vazgeçmelisiniz çünkü soğuk algınlığı olduğunuz aşikar... Ne yazık ki, soğuk algınlığı ya da grip için bir tedavi yoktur. Soğuk algınlığı ilaçları semptomlarınıza yönelik iyileşme sağlar. Ancak bazı akıllıca hareketlerle iyileşmeyi daha...

Arıların yalnızca bal ürettiklerini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bir arı ürünü olan propolis son yıllarda oldukça popüler durumda. Peki bunun sebebi nedir? Propolis Nedir? Aslında propolis son yıllarda epey popüler oldu yani siz de bu arı ürününü duymuş olabilirsiniz. Arı kovanlarında bulunan ve yapışkan bir katman olan polen propolis, arılar tarafından; yaprak dökmeyen ve yıl boyu yeşil kalan...

Koenzim Nedir? Koenzim Q10 (CoQ10) vücutta doğal olarak meydana gelen fakat ayrıca dışarıdan besinlerle de aldığımız bir bileşendir. Koenzim q10 nedir? sorusunun cevabı olarak bu açıklama yeterli olsa da asıl önemli nokta nasıl alınabileceğidir. CoQ10 ayrıca yediğimiz birçok besinde bulunmaktadır. Koenzim q10, hücreleri hasara karşı koruyan ve metabolizmada önemli bir rol oynayan bir antioksidan görevi...