Yumurta şimdiye kadar özellikle vücut geliştirici ve spor tutkunlarının dev protein kaynağı, sağlıklı yağ tedarikçisi olarak görev yapmış olsa da kas sisteminin yanında iskelet sistemi için de bir o kadar faydalığı olduğu kanıtlanmış durumda.  Yumurta kabuğu zarı, halk arasında kireçlenme adı ile anılan osteoartrit hastalığı için harika bir destek tedavi yöntemi olabilir! Doğal yumurta kabuğu...

Yazan Rose Mcnulty Spor yapan kadınlar, kaldırdıkları her ağırlığın kendilerine bir artı olarak döndüğünü gayet iyi bilir ancak söz konusu el bakımı olunca aynı şeyi söyleyemiyoruz. Su toplayan, nasırlaşan ve kuruyan eller, ağırlık kaldırmanın çoğu zaman kaçınılmaz yan etkilerindedir ancak spor salonunda ne kadar ağır kaldırırsanız kaldırın el bakımı için doğal yöntemler de yok değil. Elde...

Uzun zamandır beslenme programlarına eklenen, giderek tüketimi konusunda duyarlılığın arttığı probiyotikler; artık çoğumuzun günlük hayatında tükettiği besinlerde aradığı detaylardan biri. Sağlıklı beslenme trendiyle beraber yükselen ancak geriye dönüp baktığımızda farkında olmadan düzenli olarak tükettiğimiz bu besin maddeleri, hepimizin bildiği gibi bağırsak sağlığımız için oldukça faydalı. Bu noktada önemli olan, probiyotiklerle vücudumuza sağlayacağımız faydayı daha...