Sizin İçin Seçtiklerimiz
B12 Eksikliği Saç Dökülmesi Yapar mı?
Vücudumuzda birden fazla göreve sahip olan vitaminler, doğrudan ya da dolaylı olarak sağlığımızı koruyabilmemiz için gereken en önemli besin kaynaklarıdır. Söz konusu güzellik ve bakım olduğunda ise bazı vitaminler diğerlerine kıyasla biraz daha önem kazanır. B12 vitamini, saç sağlığı ile olan ilişkisi nedeniyle hem daha çok araştırılan hem de birçok kişinin daha fazla tüketme...
Hamilelikte Kullanılabilecek En İyi 7 Vitamin
Hepimizin bildiği gibi bebekler anne karnındayken ihtiyaç duydukları tüm besinleri annenin tükettiklerinden alır. Bu nedenle bebeklerin güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilmeleri ve sağlıklı büyüyebilmeleri için gereken dengeli beslenme rutini, anne karnında başlar diyebiliriz. Dolayısıyla hem hamilelik döneminde hem de hamile kalmayı planlama aşamasında tüketilen tüm besinlerle birlikte hangi takviyelerin nasıl kullanıldığı da önem...
Çocuğunuzu Okul Dönemine Hazırlayacak Öneriler
Uzun bir yaz tatilinden sonra okula dönüş her zaman heyecan vericidir. Çocuklarınızın yeni öğretmenleriyle ve arkadaşlarıyla tanışacağı bu dönem aynı zamanda yoğun ve stresli geçebilir. Okul dönemine planlı bir şekilde başlamanıza, rutinler oluşturmanıza ve çocukların okulda ellerinden gelenin en iyisini yapmalarına yardımcı olacak ip uçlarını derledik.
Çocuklarınızın güvenli, mutlu ve üretken bir yıl geçirmelerini sağlamak...
En Çok Okunanlar
Güvenle Alabileceğiniz Piyasadaki En İyi 5 Omega-3 Hapı[2020 GÜNCEL LİSTE]
Omega-3 yağ asitleri vücudumuz için gerekli olan fakat vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleridir. Omega 3 içeren birçok besin bulunmasına rağmen bazen sadece besinlerle yeterli miktarda omega 3 alınması mümkün olmayabilir. İşte bu durumlarda omega 3 takviyeleri oldukça önemlidir ve fazlasıyla pratik kullanıma sahiptir.
Alfa linoleik asit, eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) temel omega...
Altın Kök (Rhodiola Rosea) Takviyesinin 7 Bilimsel Faydası
Altın kök ya da bilinen diğer adı ile rhodiola rosea Avrupa ve Asya’nın dağlık soğuk alanlarında yetişen mucizevi bir bitkidir.
Kökleri vücutta stresi azalttığı düşünülen adaptojenler içerir. Ayrıca kökleri 140 adetten fazla aktif bileşen içerir. Rusya ve İskandinav ülkelerinde rhodiola anksiyete, yorgunluk ve depresyon belirtilerinin giderilmesi için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Rhodiola’nın Faydaları
Altın kök bitkisinin stres ile ilgili...
Sakinleştirici Özelliğe Sahip Passiflora Nedir, Nasıl Kullanılır?
Passiflora, daha önce adını duymuş olabileceğiniz yatıştırıcı özellikleri ile öne çıkan doğal bir üründür. Türkçe’de çarkıfelek adıyla bilinen büyüleyici güzellikte, enteresan hatlara sahip bu çiçek İngilizce’deki “passion” yani tutku kelimesinden adını alır. Çoğu kişi anksiyete benzeri durumlarda passiflora kullanmayı tercih eder. Doğal bir şekilde elde edilebilmesi ve çok uzun bir geçmişe sahip olması sayesinde...
