B1 Vitamini Sivrisinekleri Tüm Yaz Sizden Uzak Tutabilir mi?
Hepimiz yazı seviyoruz ve bir an önce yaz gelsin diye tüm yıl sabırsızlıkla bekliyoruz, ama yazın gelmesiyle sivrisineklerin sıkça gerçekleştirdiği ve genellikle kalıcı olan...
Probiyotikler Kilo Vermeye ve Karın Bölgesi Yağ Yakımına Nasıl Yardımcı Olur?
Probiyotikler, sağlığınıza oldukça yarar sağlayan canlı mikroorganizmalardır. Probiyotikler bazı takviyelerde ve fermente gıdalarda bulunurlar.
Probiyotiklerin faydalarından bazılarını saymak gerekirse; kalp sağlığı ve sindirim sistemi sağlığını...
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
2000 yılından önce, çoğu doktorun hastalarının hiçbirinin D vitamini eksikliği yaşayabileceğine inanmadığını biliyor muydunuz? Ancak, D vitamini ölçüm teknolojisi satın alınabilir hale geldikçe, hakkında...
B12 Vitamini Nedir, Eksikliğinde Neler Görülür?
B12 vitamini hakkında bilmemiz gerekenleri uzun ve sıkıcı makaleler okumadan özet bilgiler halinde aşağıdaki yazımızda sizler için derledik. Bu makalede B12 vitaminin fonksiyonları, bir kişinin...
Enerji Düzeyinizi Arttırmanın 10 Yolu
Eğer enerji düzeyinizin düştüğünü düşünüyorsanız, özellikle öğleden sonra kendinizi halsiz hissediyorsanız, gün boyu uyanık kalmak için mücadele ediyorsanız, adrenal yorgunlukla boğuşuyorsanız veya sadece yorgun hissediyorsanız,...
Spor Yapanların Mutlaka Alması Gereken 5 Vitamin
Spor yapan, spor salonuna giden ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyen insanlar vücutlarına aldıkları karbonhidrat, yağ ve protein gibi makro besinlerin miktarlarına dikkat...
Kadınlar Hangi Yaşta Vitamin Takviyesi Kullanmalıdır?
Yetişkin kadınlarda vitamin eksikliğinin en çok görüldüğü yaşlar, 40-50 yaş aralığını kapsar. Bu yaşlarda vücut, reddedilmesi imkânsız birtakım hormonal ve fizyolojik değişiklikler geçirir. Yavaşlayan...
B6 Vitamini Nedir, Nasıl Kullanılır?
Bir süredir kendinizi halsiz hissediyor, cildinizde anomaliler ile karşılaşıyor ve keyifsizlik içinde spordan bile kaçıyorsanız, vücudunuzdaki B6 vitamini (piridoksin) değerlerine baktırma zamanı gelmiş olabilir…
B6...
