Ana Sayfa Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık Sistemi

En İyi Kara Mürverli Vitaminler

Aslında yılın her zamanında korumamız gereken bağışıklık sistemimizi kış ayları geldiğinde olası hastalıklara karşı daha da güçlendirmemiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ancak aynı zamanda çoğumuz bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için hangi takviyeleri almamız gerektiği konusunda yeterli bilince sahip değiliz. Bu nedenle bu yazımızda bağışıklık sisteminin en büyük kurtarıcılarından biri olan C vitaminine alternatif...

Kış Gündemi: Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Kış aylarında hastalıklara yakalanmasından, direncinin düşmesinden en çok korktuğumuz kişiler şüphesiz ki çocuklar… Kış aylarına merhaba dediğim şu günlerde artık çocukların beslenmelerine ve korunmalarına yönelik ekstra çaba göstermenin zamanı geldi. En iyi korunma yöntemlerinden birinin vücudumuzda gizli olduğunu hepimiz biliyoruz; yani bağışıklık sistemini güçlendirmek… Peki çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Neler yapılmalı nelerden kaçınılmalıdır? Hangi...

Bağışıklık Arttırıcı Besinler ile Kışa Hazırlanın!

Bağışıklık sisteminin, diğer adıyla immün sistemin temel amacı, vücuda giren yabancı ve zararlı organizmaların vücuda verecekleri zararı en aza indirmek ya da engellemektir. Bu nedenle kış ayları öncesinde ve sırasında bol bol bağışıklık sistemi güçlendirme yollarına başvurulur. Bunun için bazı yiyeceklerin tüketiminin artırılmasından birtakım takviyeler alınmasına kadar pek çok yöntem kullanılır. Bu yazımızda size...

Antioksidan Deposu 8 Besin

Vücudun hastalıklardan korunma veya hastalıkların kolayca tedavi edilebilmelerini sağlayabilme mekanizmasını destekleyen en önemli ihtiyaçlarından biri olan antioksidanlar, doğal olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin de koşullarından biri. Vücuda kazandırılan her antioksidanın çevreden gelen tehlikelere karşı metabolizmamızın ve bağışıklık sistemimizin daha dirençli hale geldiğini düşündüğümüzde, bu maddelerin kışa girdiğimiz şu günlerde daha önemli hale geldiği çok...

Multivitamin Kullanmanın 5 Temel Faydası

Yazı içeriği: Multivitamin Nedir?Ne İşe Yarar?Hafızayı Güçlendirir Mi?Kalp Krizini Önler Mi?Psikolojiyi Etkiler Mİ?Göz Sağlığına İyi Gelir Mi?Enerjiyi Yükseltir Mi? Birçoğumuzun ‘enerji kaynağı’ ya da ‘hastalık önleyici’ görevleriyle bildiği multivitaminler, zengin içerikleri sayesinde vücudumuza yalnızca bu iki nokta ile fayda sağlamıyor. Vücudun çalışma mekanizması için gereken vitamin ve minerallerin yanı sıra sağlıklı yağ asitlerinden amino asitlere kadar...

En İyi Bağışıklık Güçlendirici: Beta Glukan

Yazı içeriği ve başlıklar: 1 - Beta Glukan Nedir?2 - Ne İşe Yarar?3 - Bağışıklığa Nasıl Etki Eder? Havaların erkenden karardığı, güneşin gri – siyah bulutların arkasına saklandığı sonbahar aylarında hepimizin içine inceden bir korku düşer: soğuk algınlığı riski kapımızdadır… Hem iş hem de okul yoğunluğunun arasında bir de hastalık derdine düşmek, günlerce çektiğimiz soğuk algınlığı...

Soğuk Algınlığının Düşmanı: Afrika Sardunyası

Yazın sıcaklarını geride bırakıp yavaş yavaş sonbaharın serin havalarını karşılamaya hazırlandıkça soğuk algınlığı ve grip tehlikesi de gündemimize taşınmaya başladı. Coronavirüs tehdidiyle birlikte hastalıklara karşı duyarlılığımızın daha da arttığı bugünlerde çoğumuz bağışıklık sistemini güçlendiren ve düzenleyen gıda takviyelerini kullanmak için daha hevesli hale geldik. İşte o takviyelerden biri de Afrika sardunyası... Hem ilaç hem...

Hamilelikte Kullanılabilecek En İyi 7 Vitamin

Hepimizin bildiği gibi bebekler anne karnındayken ihtiyaç duydukları tüm besinleri annenin tükettiklerinden alır. Bu nedenle bebeklerin güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilmeleri ve sağlıklı büyüyebilmeleri için gereken dengeli beslenme rutini, anne karnında başlar diyebiliriz. Dolayısıyla hem hamilelik döneminde hem de hamile kalmayı planlama aşamasında tüketilen tüm besinlerle birlikte hangi takviyelerin nasıl kullanıldığı da önem...

Sindirim Sisteminin Kurtarıcıları: Probiyotikler

Uzun zamandır beslenme programlarına eklenen, giderek tüketimi konusunda duyarlılığın arttığı probiyotikler; artık çoğumuzun günlük hayatında tükettiği besinlerde aradığı detaylardan biri. Sağlıklı beslenme trendiyle beraber yükselen ancak geriye dönüp baktığımızda farkında olmadan düzenli olarak tükettiğimiz bu besin maddeleri, hepimizin bildiği gibi bağırsak sağlığımız için oldukça faydalı. Bu noktada önemli olan, probiyotiklerle vücudumuza sağlayacağımız faydayı daha...

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Mucize: Kara Mürver

Kara mürver, mürver ağacında yetişen koyu mor bir meyvedir. Bu meyveler çok uzun zamandır birçok toplumda ilaç yapımı için kullanılmaktadır. Mürver meyvesi günümüzde hala birçok rahatsızlık için öncelikli olarak tercih edilir. Kara Mürver Faydaları Mürver, soğuk algınlığı, grip ve H1N1 yani domuz gribi için kullanılır. Ayrıca HIV / AIDS'i rahatsızlıklarında bağışıklığı güçlendirmek için de kullanıldığı bilinir....
Reklam

Mutlaka Okumalısınız