Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Online Eğitim Çocuklarda Obeziteye Sebep Olabilir mi?

0
Yazan: Yalçın Yaşar Geçtiğimiz yıl başlayan pandemi süreci hepimizin hayatında büyük ve hiç alışık olmadığımız değişiklikler yapmamıza sebep oldu. Önceden hayatımızı istediğimiz gibi yaşarken şimdi belirlenen kurallar çerçevesinde yaşar olduk. Yalnızca işimiz için evden çıkıyor, gerekmediği sürece evimizde vakit geçiriyoruz. Daha önceki yazılarımda pandemi döneminde tembelleşmeye yatkınlaştığımızdan, market alışverişlerimizi bile uygulamalar aracılığı ile yaptığımızdan bahsetmiştim....

A’dan Z’ye Sindirim Sistemi

Sindirim sistemi vücut için çok önemli işler yapar. Besinler, vücudun kolayca kullanabileceği bir formda değildir, bu nedenle onu parçalara ayırması gereken sindirim sistemidir. Sindirim yoluyla, vücut ihtiyaç duyduğu besinleri gıdalardan alır ve ihtiyaç duymadığı her şeyi ortadan kaldırır. Sindirim sisteminiz, yediğiniz yiyecekleri vücudun enerji, büyüme ve hücre onarımı için kullandığı yapı maddelerine dönüştürür. Yiyeceklerin Sindirimi...

D Vitamini Kilo Aldırır Mı?

0
D vitamini, gelişmiş bağışıklık ve daha güçlü kemikler dahil olmak üzere vücuda önemli ve etkili sağlık yararları olan bir mikro besindir. Pek çok kişi vitamin ve mineral takviyelerini kilo aldırır düşüncesiyle kullanmaktan kaçınsa da, yapılan araştırmalar sonucunda D vitaminin kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair bulgulara ulaşılmıştır. Araştırmalar, D vitamininin, aşırı kilolu veya obez kişilerin diyet...

Omega-3 Yağ Asitlerinin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 17 Faydası

omega-3-yag-asitlerinin-bilimsel-olarak-kanitlanmis-birbirinden-onemli-17-yarari
0
Omega-3 yağ asitleri tahmin ettiğinizden çok daha fazla önem taşımaktadır. Bunlar vücudunuz ve özellikle beyniniz için oldukça yararlıdır. İşte omega-3 yağ asitlerinin bilimsel olarak kanıtlanmış sağlımıza birbirinden önemli 17 yararı: 1. Omega-3 Depresyon ve Anksiyete ile Savaşabilir Depresyon, dünyadaki en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir. Üzüntü, uyuşukluk ve yaşama karşı genel bir ilgi kaybını içerir. Anksiyete de yaygın...

Eklem Ağrıları İçin En İyi Takviyeler

0
Dünyada pek çok insan ellerinde, dirseklerinde, omuzlarında ve vücudunun başka birçok yerinde kronik eklem ağrılarıyla mücadele etmektedir. Bu gibi durumlara genellikle halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteortrit gibi rahatsızlıklar sebep olur. Bu rahatsızlıktan etkilenen binlerce kişi olduğu düşünüldüğünde eklem ağrılarını tedavi ettiği iddia edilen düzilerce takviye olması çok normal karşılanabilir. Ancak önemli olan eklem...

Yoğun Sıkıntı ve Korku Nöbetlerine Sebep Olan Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

panik atak
0
Panik atak, birçok kişinin karşılaştığı oldukça keyifsiz, kişiye yoğun sıkıntı ve korku veren nöbetlere verilen addır. Hastalar “kriz” olarak nitelendirdikleri panik atağın birdenbire başladığını, giderek şiddetlendiğini ve sanki kalplerinin çarpıntıdan duracakmış gibi olduğunu dile getirirler. Bu durum, panik atak yaşayan kişilerde ölüm korkusu da yaratır. Panik bozukluk ile ilişkili olan panik atak belirtileri ve panik...

Göz Kapağı Düşüklüğü Nedir?

0
Pitozis olarak da adlandırılan göz kapağı düşüklüğü travma, yaş veya çeşitli tıbbi bozukluklara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu duruma bir gözü etkilediğinde tek taraflı pitozis, her iki gözü de etkilediğinde iki taraflı pitozis denir. Göz kapağı düşüklüğü geçici veya kalıcı olabilir. Pitozis doğuştan olabilir ve doğumdan itibaren belirgin olabilir veya sonradan edinilmiş pitozis olarak bilinen yaşamın...

Kış Gündemi: Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

0
Kış aylarında hastalıklara yakalanmasından, direncinin düşmesinden en çok korktuğumuz kişiler şüphesiz ki çocuklar… Kış aylarına merhaba dediğim şu günlerde artık çocukların beslenmelerine ve korunmalarına yönelik ekstra çaba göstermenin zamanı geldi. En iyi korunma yöntemlerinden birinin vücudumuzda gizli olduğunu hepimiz biliyoruz; yani bağışıklık sistemini güçlendirmek… Peki çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Neler yapılmalı nelerden kaçınılmalıdır? Hangi...

Uykusuzluk Problemini Aşmanızı Sağlayacak 20 Strateji!

uyuyamiyor-musunuz-hizlica-uykuya-dalmanizi-saglayacak-20-strateji
0
Uykusuzluk problemi çekiyorsanız uykuya dalmanızı sağlayacak bazı yöntemleri sizlerle buluşturduk. Geceleri kendinizi sağa sola savurmaktan ve geceyi sürekli dönerek geçirmekten daha kötü çok az şey vardır. Çalışma hayatınızla ilgili endişe duyuyor olabilirsiniz, finansal sıkıntılarınız olabilir ya da başlı başına uykusuzluk hastalığına (insomnia) yakalanmış olabilirsiniz. Gece uyuyamadığınızda, bir sonraki gün bunun size yansımaları sadece uykusuzluk hissetmekten...

Doğum Sonrası Kilolar Nasıl Verilir?

dogum-sonrasi-kilolar-nasil-verilir
0
Doğum sonrası kilolar nasıl verilir sorusu birçok yeni annenin ve anne adayının en çok düşündüğü konulardan bir tanesidir. Bebeğin gelmesi ile birlikte vücudunuz biraz hafifleyecek olsa da bebek gelişimi için daha rahat beslenilen 9 ay boyunca anneler çok da fazla istemedikleri kiloları alabilirler. Kimi zaman doğum sonrası kiloları oldukça inatçı olur kimi zaman fark...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız