Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Metabolizmayı Hızlandırarak Kilo Verdiren Yiyecekler

metabolizmanızı bu besinlerle ateşleyin
Yazar:Elif Şahin Birçok kadına "3 dilek hakkın var birincisi nedir?" diye sorsalar muhtemelen cevap, “Yiyip yiyip kilo almamak” olurdu. Bununla beraber bazı insanlar kilo almanın yolları konusunu araştırsa da, çoğunluk “Hızlı kilo verme nasıl mümkün olabilir?” diye düşünüyordur. Bu yüzden bu hafta sizlerle metabolizmanızı ateşleyecek besinler üzerine konuşmak istiyorum. Danışanlarımdan sık sık “Hocam sınırsız yiyebileceğimiz ama aynı...

Kan Testlerindeki Kreatinin Nedir, Neden Yükselir?

kreatinin-yuksekligi-neden-olur
Böbrek problemleri ile hastaneye başvurduğunuzda dahiliye doktorunuz sizden bir dizi kan tahlili istemiş olabilir. Bu tahlillerin içerisinde kreatinin değeri dikkatinizi hiç çekti mi? Kreatinin, vücutta üretilen atık bir üründür. Doktorlar kreatinin yüksekliği konusunda oldukça titizdirler. Peki bunun sebeplerini biliyor musunuz? Kreatinin Yüksekliği Nedir? Kreatinin yüksekliği nedir sorusunu yanıtlamadan hemen önce kısa bir şekilde kreatin nedir sorusunu...

Evde Ağız Kokusu Giderme Yöntemleri

agiz-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir
Ağız kokusu çoğu kişinin en büyük problemlerinden biridir. Bazen kişiler bu istenmeyen kötü durumun farkında olmayabiliyor bile… Ancak eğer kendi ağız kokunuzdan memnun değilseniz ya da başkaları sizi uyardıysa önlem almanız gerekiyor demektir. Üstelik ağız kokusu giderme hiç de zor değildir. Bu yüzden sizinle evde uygulayabileceğiniz yöntemleri paylaşmak istiyoruz. Ağız Kokusu Neden Olur? Sosyal ilişkileri bile olumsuz...

Şifalı Etkileri Olan Ginseng Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginseng-nedir-faydalari-nelerdir
Son yıllarda en çok konuşulan bitkilerden Ginseng bitkisi hakkında neler biliyorsunuz? Sağlıklı yaşam ve şifalı bitkiler konularının popülerleşmesi ile birçok kişi dünyanın dört bir yanında kullanılan sağlıklı yiyecek ve içecekleri internet üzerinde araştırıp bulmaya ve denemeye başladı. Ginseng de bunlardan biri. Multivitaminlerin içerisinde de sık sık görmeye başladığımız ginseng nedir, ginseng faydaları nelerdir, sizlerle...

Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir?

keten-tohumu-yaginin-faydalari-nelerdir
Keten tohumu yağı, latince adı Linum usitatissimum olan keten tohumunun soğuk pres işlemi ile ezilerek elde edilen bir çeşit bitkisel yağdır. Şifalı bitkiler konusu ile ilgileniyorsanız keten tohumu yağı hakkında mutlaka kulağınıza bazı bilgiler gelmiş internette önünüze bu keten tohumu yağının faydaları ile ilgili bilgiler dökülmüştür. Bugün sizle, keten tohumu yağı hakkında bilmeniz gereken,...

Enerji Çalışmalarına Dayanan Reiki Nedir, Ne İşe Yarar?

reiki
Reiki Nedir? Reiki, bir Japon enerji iyileştirme tekniğidir. Usui reiki olarak da bilinen, günümüzde dünya çapında baskın olan reiki formu, 20. yüzyılın başlarında Dr. Mikao Usui tarafından yaratılmıştır. Reiki tamamlayıcı veya alternatif bir sağlık yaklaşımıdır. Reiki hastalıkları doğrudan tedavi etmez, bunun yerine semptomları yönetmek ve genel iyi oluş halini korumak için bir yol olarak kullanılır.(1)...

Zayıflamanın Yeni Formülü Detoks Nedir, Nasıl Yapılır?

detoks-nedir-nasil-yapilir
Limon detoksu, sıvı detoksu, maydonoz detoksu, yeşil elma detoksu… Birkaç güne yayılan detoks suyu kullanımı, sağlıklı yaşam düşüncesi ile oldukça popüler hâle gelmiş olsa da detoks gerçekten beklediğiniz yararları size sunabilecek mi? İnternette birçok farklı detoks türü ile ilgili arama ve bilgi olsa da konu hakkında sizlere biraz daha detaylı bilgiler vermek istiyoruz. Detoks...

2 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

iki-aylik-bebek-gelisimi-nasildir
Takvimler bebeğinizin ikinci ayını mı işaret ediyor? Zaman su gibi akıp geçiyor değil mi… Bebeğiniz ile 1 dolu ay geçirdiniz. Birçok uykusuz geceniz oldu. Hemen her gün yepyeni deneyimler yaşadınız. Birbirinizi daha iyi tanımaya başladınız. Şimdi doğumdan sonraki 2. ayın içindesiniz. Artık her ikiniz de yeni hayatınıza daha çok uyum sağlamışken bu ay sizi...

Uzmanların Dilinden Kan Grubuna Göre Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Şimdiye kadar birçok beslenme modeli duymuş olabilirsiniz. Vegan, Paleo, Vejetaryen, Ketojenik diyet, Dukan diyeti, Karatay diyeti, yerli ve yabancı birçok farklı ismin önerdiği birçok farklı beslenme türü… Peki daha önce zayıflama yöntemleri arasında kan grubuna göre beslenme kulağınıza gelmiş miydi? Kan grubunuza göre beslenme, daha sağlıklı ve zayıf görünmenize yardımcı olabilir mi? Kan Grubu Diyeti,...

Kan Yağı Olarak Bilinen Kolesterol Nedir, Neden Yükselir?

kolesterol-nedir-neden-yukselir
Kan testi yaptırırken HDL ve LDL gibi değerlere bakıldığını duymuşsunuzdur. Bunlar kan yağı olarak da bilinen kolesterol değerlerini ifade eder. Kolesterol hem iyi hem de kötüdür. Normal seviyelerinde vücut için hayati önem taşıyan bir maddedir. Ancak eğer kandaki kolesterol miktarı artarsa, kişiyi kalp krizine kadar sürükleyebilecek ciddi bir tehlike haline gelir. Bugün sizlerle koleterolün ne...

Mutlaka Okumalısınız