Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Omega-3 Yağ Asitlerinin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 17 Faydası

omega-3-yag-asitlerinin-bilimsel-olarak-kanitlanmis-birbirinden-onemli-17-yarari
Omega-3 yağ asitleri tahmin ettiğinizden çok daha fazla önem taşımaktadır. Bunlar vücudunuz ve özellikle beyniniz için oldukça yararlıdır. İşte omega-3 yağ asitlerinin bilimsel olarak kanıtlanmış sağlımıza birbirinden önemli 17 yararı: 1. Omega-3 Depresyon ve Anksiyete ile Savaşabilir Depresyon, dünyadaki en yaygın ruhsal bozukluklardan...

Eklem Ağrıları İçin En İyi Takviyeler

Dünyada pek çok insan ellerinde, dirseklerinde, omuzlarında ve vücudunun başka birçok yerinde kronik eklem ağrılarıyla mücadele etmektedir. Bu gibi durumlara genellikle halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteortrit gibi rahatsızlıklar sebep olur. Bu rahatsızlıktan etkilenen binlerce kişi olduğu düşünüldüğünde eklem ağrılarını tedavi ettiği iddia edilen düzilerce takviye olması çok...

Yoğun Sıkıntı ve Korku Nöbetlerine Sebep Olan Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

panik atak
Panik atak, birçok kişinin karşılaştığı oldukça keyifsiz, kişiye yoğun sıkıntı ve korku veren nöbetlere verilen addır. Hastalar “kriz” olarak nitelendirdikleri panik atağın birdenbire başladığını, giderek şiddetlendiğini ve sanki kalplerinin çarpıntıdan duracakmış gibi olduğunu dile getirirler. Bu durum, panik atak yaşayan kişilerde ölüm korkusu da yaratır. Panik bozukluk ile ilişkili olan panik atak belirtileri ve panik...

Göz Kapağı Düşüklüğü Nedir?

Pitozis olarak da adlandırılan göz kapağı düşüklüğü travma, yaş veya çeşitli tıbbi bozukluklara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu duruma bir gözü etkilediğinde tek taraflı pitozis, her iki gözü de etkilediğinde iki taraflı pitozis denir. Göz kapağı düşüklüğü geçici veya kalıcı olabilir. Pitozis doğuştan olabilir ve doğumdan...

Kış Gündemi: Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Kış aylarında hastalıklara yakalanmasından, direncinin düşmesinden en çok korktuğumuz kişiler şüphesiz ki çocuklar… Kış aylarına merhaba dediğim şu günlerde artık çocukların beslenmelerine ve korunmalarına yönelik ekstra çaba göstermenin zamanı geldi. En iyi korunma yöntemlerinden birinin vücudumuzda gizli olduğunu hepimiz biliyoruz; yani bağışıklık sistemini güçlendirmek… Peki çocukların bağışıklık sistemi nasıl...

Uykusuzluk Problemini Aşmanızı Sağlayacak 20 Strateji!

uyuyamiyor-musunuz-hizlica-uykuya-dalmanizi-saglayacak-20-strateji
Uykusuzluk problemi çekiyorsanız uykuya dalmanızı sağlayacak bazı yöntemleri sizlerle buluşturduk. Geceleri kendinizi sağa sola savurmaktan ve geceyi sürekli dönerek geçirmekten daha kötü çok az şey vardır. Çalışma hayatınızla ilgili endişe duyuyor olabilirsiniz, finansal sıkıntılarınız olabilir ya da başlı başına uykusuzluk hastalığına (insomnia) yakalanmış olabilirsiniz. Gece uyuyamadığınızda, bir sonraki gün bunun size yansımaları sadece uykusuzluk hissetmekten...

Doğum Sonrası Kilolar Nasıl Verilir?

dogum-sonrasi-kilolar-nasil-verilir
Doğum sonrası kilolar nasıl verilir sorusu birçok yeni annenin ve anne adayının en çok düşündüğü konulardan bir tanesidir. Bebeğin gelmesi ile birlikte vücudunuz biraz hafifleyecek olsa da bebek gelişimi için daha rahat beslenilen 9 ay boyunca anneler çok da fazla istemedikleri kiloları alabilirler. Kimi zaman doğum sonrası kiloları oldukça inatçı olur kimi...

Bağışıklık Arttırıcı Besinler ile Kışa Hazırlanın!

Bağışıklık sisteminin, diğer adıyla immün sistemin temel amacı, vücuda giren yabancı ve zararlı organizmaların vücuda verecekleri zararı en aza indirmek ya da engellemektir. Bu nedenle kış ayları öncesinde ve sırasında bol bol bağışıklık sistemi güçlendirme yollarına başvurulur. Bunun için bazı yiyeceklerin tüketiminin artırılmasından birtakım takviyeler alınmasına kadar pek çok yöntem kullanılır. Bu...

Hindistan Cevizi Yağı Zayıflatır Mı?

Hindistan cevizi yağı, kilo kaybından, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatmasına kadar birçok faydası olduğu iddia edilen, son yıllarda giderek popülerlik kazanmış bir yağdır. Hindistan cevizi yağı %80'in üzerinde doymuş yağ içerir. Bazı uzmanlar, doymuş yağları kardiyovasküler ve diğer hastalıklarla ilişkilendirmiştir. Hindistan cevizi yağı faydalarına değinmeden önce ortalama 2000 kalorilik diyet...

Antioksidan Deposu 8 Besin

Vücudun hastalıklardan korunma veya hastalıkların kolayca tedavi edilebilmelerini sağlayabilme mekanizmasını destekleyen en önemli ihtiyaçlarından biri olan antioksidanlar, doğal olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin de koşullarından biri. Vücuda kazandırılan her antioksidanın çevreden gelen tehlikelere karşı metabolizmamızın ve bağışıklık sistemimizin daha dirençli hale geldiğini düşündüğümüzde, bu maddelerin kışa girdiğimiz şu günlerde daha önemli hale...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız