Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Şişkinlik Neden Olur, Nasıl Geçer?

siskinlik-nasil-gecer-neden-olur
Karın şişliği özellikle kadınların çok sık yaşadığı sağlık sorunlarından biri. Ancak şişkinlik birçok farklı faktöre bağlı gelişebildiği için erkeklerde de görülmektedir. Bu yazımızda, bazen bir yiyecek ile bazen stres sebebi ile oluşabilen şişkinlik nelere bağlıdır, karında şişlik nasıl geçer sorularına odaklanıyor olacağız. Şişkinlik Başa Bela Kimi zaman ağrılı olabilen hatta şişkinlik sancısı ile yürünemeyen durumlar olabiliyor....

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ekinezyanın Faydaları Nelerdir?

ekinezya-nedir-faydalari-nelerdir
Çok sık hastalanan biriyseniz ve çevrenizde şifalı bitkiler konusuyla ilgilenen birileri var ise ekinezya bitkisi mutlaka kulağınıza gelmiştir. Yok daha önce ben hiç ekinezya duymadım diyorsanız; ekinezya faydaları arasından soğuk algınlığını engelleyici özelliğin sizin için harika bir çözüm olabileceğini mutlulukla söylemek isteriz! Bitkiler ve Otlar Aleminden Ekinezya Nedir? Ekinezya faydaları kısmına geçmeden hemen önce kısaca ekineya...

Sindirim Sistemi İçin Yararlı Olan Besinler Nelerdir?

sindirim-sistemine-iyi-gelen-gidalar-nelerdir
Karnınızdaki şişkinlik buradan uzaya gidiyor “bırakın beni ben tek gezeceğim” diyorsa bunun sebebi sindirim problemleri ve gaz olabilir… Özellikle kadınların yakından tanıdığı (teşekkürler mensturasyon dönemi) şişkinlik; çoğu zaman sindirim bozukluğuna bağlı olduğu için sindirim sistemi düzenleyici etkiye sahip yiyecekler, ilaçlar ya da çaylar ile birkaç gün içerisinde kontrol altına alınabiliyor. Eğer göbeğinizi doğal sınırlarına...

Eklem Sağlığı İçin Önemli Olan Glukozamin Nedir, Ne İşe Yarar?

Glukozamin adını en sık duyduğunuz ek besinlerden biri olabilir. Özellikle ortopedik bir rahatsızlığınız varsa çevreniz ya da doktorunuz size glukozamin takviyesinden bahsetmiş olabilir. Ya da siz bir süredir geçmek bilmeyen eklem ağrılarınız için bir takviye arıyor olabilirsiniz. Bu durumların hepsinde yolunuz glukozamin ile kesişmiştir. Peki glukozamin nedir, yeterince bilgiye sahip misiniz? Glukozamin Nedir? Besin takviyeleri ilaç...

Çocuk Yaşlarda Alınması Gereken Vitaminler

Vitamin takviyesi özellikle kış aylarında oldukça önemlidir. Okul döneminde hastalıkların yaygınlaşması çocuğunuzu daha çok risk altında bırakacaktır. Tam da bu noktada çocuklar bazı vitamin ve minerallerden hastalıklardan korunabilmek adına faydalanabilirler. Her çocuk boy uzamasından dişlerin korunmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar birçok farklı açıdan gelişim süreci içerisindedir. Çocuklar için vitamin takviyesi, gelişim döneminde hastalıklardan sakınmak...

Sağlığı Olumsuz Etkileyen Uykusuzluk Neden Olur, Tedavisi İçin Ne Yapılmalıdır?

uykusuzluk-sebepleri-nelerdir-nasil-giderilir
Bütün bir gün keyfinizi kaçırabilecek, üretkenliğinizin ortasına balta gibi inebilecek, yaptığınız işe odaklanmanızı zorlaştırabilecek uykusuzluk neden olur sorusunun cevaplarına bakıyoruz daha sonra uykusuzluk nasıl giderilir sorusuna yanıtlar veriyoruz. Zaman zaman bizim de karşılaştığımız, çoğu kişinin hayatında bir döneminde yaşadığı uykusuzluk problemi aslında hem önemli hem de önemsiz bir konudur. Uykusuzluk, birçok dış faktöre bağlı yaşanabileceği gibi,...

Bebek Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural

bebek-bakiminda-dikkat-edilmesi-gerekenler
Özellikle yeni doğan bebekler söz konusu olduysa hele bir de annenin ilk annelik deneyimi yaşanıyorsa bebek bakımı oldukça hassas bir konu olabiliyor. Bu sebeple anne adaylarının ve yeni annelerin işlerini kolaylaştırıp içlerini rahatlatacak bebek bakımı bilgilerini sizinle paylaşacağız. Yeni anne olduysanız ya da hamileyseniz bebek bakımı konusunda bilgiye aç olmanız çok normaldir. Özellikle ilk kez...

Tırnak Mantarı Neden Olur, Tedavisi Nasıldır?

tirnak-mantari-neden-olur-tedavisi-nasildir
Özellikle sporcuların ve uzun süreli ayakkabı giyen kişilerin sıklıkla yaşadığı ayak tırnak mantarı problemi neden olur ve tırnak mantarı nasıl geçer sorularını bugün sizler için yanıtlıyoruz. Tırnak mantarı ayak tırnakları üzerinde sararma, kalınlaşma, çatlaklar ve pürüzlü bir yüzey oluşturarak bölgeyi enfeksiyon oluşumuna ve ağrıya açık hale getirir. Tırnak mantarına ne iyi gelir sorusunu yanıtlamadan önce hangi...

Yeni Başlayanlar İçin Yoga Dersleri

yoga-dersi
Yoga Nedir? Yoga başlangıç aşamasında biraz zorlayıcı olsa da zamanla fazlasıyla keyif alıp huzurlu hissedebileceğiniz hem fiziksel hem de zihinsel bir uygulamadır.(1) Yoga Hindistan’da ortaya çıkmıştır ve yoga yapmak zihin ve beden ile gerçekleştirilen bir yolculuk olarak nitelendirilir. Eğer yoga yapmaya yeni başlıyorsanız, bir sınıfta kendinizi daha rahat hissedebileceğiniz veya evde kendi başınıza pratik yapabileceğiniz,...

Cilt Rahatsızlıklarından Biri Olan Egzama Nedir, Neden Olur?

egzema
Egzama Nedir? Egzama, kaşıntılı ve iltihaplı cilt lekeleri ile görülen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Egzama ayrıca atopik dermatit olarak da bilinir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda daha sık görülür. Özellikle bebeklerin yüzlerinde sıklıkla egzamaya rastlanır.(1) Genellikle çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin dirseklerinin içinde ve dizlerinin arkasında görülür. Nadir durumlarda, atopik dermatit ilk olarak ergenlik veya yetişkinlik döneminde...

Mutlaka Okumalısınız