Ana Sayfa Sağlık

Sağlık

Zerdeçalın Faydaları ve Gizli Kahramanı Curcumin

Sizler için en faydalı bitkisel takviyeleri yazmaya devam ediyoruz. Bunlardan biri de hiç şüphesiz zerdeçal. Zerdeçal, köriye sarı rengini veren baharattır. Hindistan'da binlerce yıldır baharat ve şifalı bitki olarak kullanılmaktadır. Zerdeçal, dünyada var olan en etkili besin takviyelerinden biridir. Birçok araştırma zerdeçalın vücudunuz ve...

Multivitamin Kullanmanın 5 Temel Faydası

Yazı içeriği: Multivitamin Nedir?Ne İşe Yarar?Hafızayı Güçlendirir Mi?Kalp Krizini Önler Mi?Psikolojiyi Etkiler Mİ?Göz Sağlığına İyi Gelir Mi?Enerjiyi Yükseltir Mi? Birçoğumuzun ‘enerji kaynağı’ ya da ‘hastalık önleyici’ görevleriyle bildiği multivitaminler, zengin içerikleri sayesinde vücudumuza yalnızca bu iki nokta ile fayda sağlamıyor. Vücudun çalışma mekanizması için gereken...

En İyi Bağışıklık Güçlendirici: Beta Glukan

beta glukan
Yazı içeriği ve başlıklar: 1 - Beta Glukan Nedir?2 - Ne İşe Yarar?3 - Bağışıklığa Nasıl Etki Eder? Havaların erkenden karardığı, güneşin gri – siyah bulutların arkasına saklandığı sonbahar aylarında hepimizin içine inceden bir korku düşer: soğuk algınlığı riski kapımızdadır… Hem iş hem de okul yoğunluğunun...

Doğal Cilt Bakımı: Menengiç Yağı

Bahar ve kış ayları yaklaştıkça daha da önemli hale gelen cilt bakımında siz de doğal çözümler arıyorsanız tam size göre bir tavsiyemiz var: menengiç yağı! Kendisi küçük ama marifeti büyük olan meyveleriyle cilt bakımının yanı sıra soğuk algınlığı gibi hastalıklarda da etkili olan menengiç yağı ve elde edildiği ağacı sizler için bu...

Antep Fıstığının Hiç Duymadığınız Faydaları

Antep fıstıkları sadece lezzetli ve yemesi eğlenceli çerezler değil, aynı zamanda süper sağlıklı çerezlerdir. Pistacia vera ağacının bu yenilebilir tohumları oldukça sağlıklı yağlar içerir ve aynı zamanda iyi bir protein, lif ve antioksidan kaynağıdır. Antep fıstıkları birkaç temel besin içerirler ve kilo kaybına, kalp ve bağırsak sağlığına yardımcı olabilirler. İlginçtir ki, insanlar MÖ 7000'den beri...

Soğuk Algınlığının Düşmanı: Afrika Sardunyası

Yazın sıcaklarını geride bırakıp yavaş yavaş sonbaharın serin havalarını karşılamaya hazırlandıkça soğuk algınlığı ve grip tehlikesi de gündemimize taşınmaya başladı. Coronavirüs tehdidiyle birlikte hastalıklara karşı duyarlılığımızın daha da arttığı bugünlerde çoğumuz bağışıklık sistemini güçlendiren ve düzenleyen gıda takviyelerini kullanmak için daha hevesli hale geldik. İşte o takviyelerden biri de Afrika sardunyası... Hem ilaç hem...

Çemen Otu Tohumu ve Daha Önce Hiç Duymadığınız Faydaları

Çemen otu, soya ile aynı aileden gelen bir bitkidir. Çemen otu tohumunun yüzyıllardır kullanılmasına sebep olan birçok faydası vardır. İnsanlar çemen otunun taze ve kurutulmuş tohumlarını, yapraklarını, dallarını ve köklerini baharat, lezzetlendirici ve takviye olarak kullanırlar. Çemen otu gerçekten çok amaçlı bir bitkidir ve son yıllarda çeşitli sağlık yararları olan bitkisel bir takviye olarak...

Turna Yemişi ve Bilinmeyen Faydaları

Turna yemişi, süpürgeotu ailesinin bir üyesidir. Cranberry adıyla da bilinen bu meyve, çok keskin ve ekşi bir tadı olması nedeniyle nadir olarak çiğ yenir. Turna yemişi, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir ve vitaminler açısından zengindir. Genellikle tatlandırılmış meyve suyu olarak tüketilirler. Turna yemişinden çeşitli soslar elde edilir ve genellikle gıda takviyelerine eklenir. Bu yazımızda, sağlık...

Sindirim Sisteminin Kurtarıcıları: Probiyotikler

Uzun zamandır beslenme programlarına eklenen, giderek tüketimi konusunda duyarlılığın arttığı probiyotikler; artık çoğumuzun günlük hayatında tükettiği besinlerde aradığı detaylardan biri. Sağlıklı beslenme trendiyle beraber yükselen ancak geriye dönüp baktığımızda farkında olmadan düzenli olarak tükettiğimiz bu besin maddeleri, hepimizin bildiği gibi bağırsak sağlığımız için oldukça faydalı. Bu noktada önemli olan, probiyotiklerle vücudumuza sağlayacağımız...

Çocuklar İçin Multivitamin Kullanımı ve Faydaları

Çocuklar büyüdükçe, sağlıklarını korumak adına yeterli vitamin ve mineral almaları önemlidir. Çoğu çocuk dengeli bir beslenmeyle yeterli miktarda besin alır, ancak belirli koşullar altında çocukların vitamin veya mineral takviyesi alması da gerekebilir. Bu yazımızda çocuklar için multivitamin ürünleri hakkında merak ettiğiniz her şeyi bulabilirsiniz. Çocuklarda Multivitamin...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız