Koenzim Q10; cildi, beyni ve akciğerleri desteklemesiyle bilinen bir bileşendir. Ayrıca, hücrelerin enerji üretimine de yardımcı olur ve yaşlandıkça vücudun bu bileşeni üretme hızı yavaşlar. Bu gibi durumlarda koenzim Q10, gıdalar yoluyla vücuda alınabildiği gibi takviyeler yoluyla da alınabilir. (1).
Koenzim Q10 (CoQ10) Neden Kullanılır?
Koenzim Q10 bileşeninin birçok özelliği ve etkisi bulunur. Sahip olduğu bu özelliklere değinecek olursak…
Kalp Hastalığı Riskini Azaltabilir
CoQ10; optimal enerji üretimi seviyelerinin yeniden sağlanmasına, oksidatif hasarın azaltılmasına ve kalp fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Bunların tümü kalp yetmezliği gibi durumlara karşı yardımcı olabilir (2). Bu bileşenin kalp problemleri üzerindeki etkinliği üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar verse de çalışmalardan bazılarında CoQ10 bileşeninin bazı kalp ameliyatlarından sonra iyileşme süreçlerine yardımcı olabileceğinden bahsedilir (3).
Doğurganlığın Artırılmasına Yardımcı Olabilir
Kadınlarda doğurganlık, çeşitli sebeplerle azalabilir. Mevcut yumurtaların sayısı ve kalitesindeki düşüş nedeniyle doğurganlığının yaşla beraber de azaldığı bilinir. Bunun sebeplerinin arasında vücutta üretilen CoQ10 seviyesinin azalması da yer alır. Azalmasıyla birlikte vücudun yumurtaları oksidatif hasardan koruma konusundaki etkinliğin de azaldığı bilinir. Benzer şekilde, sperm de oksidatif hasara karşı hassastır ve bu durumun sperm sayısını azaltmasına, sperm kalitesinin düşmesine ve kısırlığa kadar birçok olumsuz duruma neden olabildiği düşünülür. Araştırmalar, CoQ10 takviyesi kullanmanın vücutta antioksidan korumayı artırarak sperm ve yumurta kalitesini ve aktivitesini artırabileceğinden bahseder (4, 5).
Baş Ağrısını Azaltmaya Yardımcı Olabilir
Anormal hücre fonksiyonlarının, beyin hücrelerinde düşük enerjiye neden olabildiği ve migrene katkıda bulunabildiği bilinir. CoQ10 bileşeninin ise hücrelerin içerisinde yaşaması sayesinde, migren semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olacağı düşünülür. Yapılan araştırmalarda, CoQ10 takviyelerinin çocuklarda ve yetişkinlerde migrenin süresini ve sıklığını azaltabileceği bulunmuştur (6, 7).
Cilt Sağlığını Destekleyebilir
Hücresel hasar veya hormonsal dengesizlik gibi unsurların, cilt neminin azalmasına sebep olabileceği ve çevresel saldırganlara karşı daha korunmasız olabileceği düşünülür. Ek olarak bu durumların cilt katmanlarının incelmesine de neden olduğu bilinir. Yapılan araştırmalar ve çalışmalar sonucunda ise CoQ10 bileşeninin doğrudan cilde uygulanmasının UV ışınlarının neden olduğu oksidatif hasarın azaltılmasına yardımcı olabildiğinden bahsedilir. Bunların yanı sıra kırışıklıkların derinliğinin azaltılmasına ve antioksidan korumanın desteklenmesine de yardımcı olabileceği aktarılır (8, 9).
Egzersiz Performansını Artırmaya Yardımcı Olabilir
Anormal hücresel fonksiyon, migren ve baş ağrısı oluşumunu tetikleyebildiği gibi kas enerjisini azaltarak kasların verimli bir şekilde kasılmasını ve egzersizi sürdürmesini de zorlaştırabilir. Araştırma sonuçlarına göre CoQ10, hücrelerdeki oksidatif stresi azaltarak ve hücresel fonksiyonu iyileştirerek egzersiz performansının artırılmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, CoQ10 takviyesi yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olabilir ve bu da potansiyel olarak egzersiz performansını artırabilir (10, 11).
Takviye Önerisi: One Up Koenzim Q10 Kompleks 60 Yumuşak Kapsül
One Up Koenzim Q10 Kompleks, her servisinde 100 mg koenzim Q10 (CoQ10) ve 200 mg alfa lipoik asit (ALA) desteğini bir arada sunuyor. “Ubikinon” formda bulunan Q10 bileşenine ek olarak, vücudumuzda doğal olarak bulunan ancak takviyelerle de desteklenebilen ALA bileşenini de içermesi, ürünün öne çıkan özelliklerinin arasında yer alıyor. Bunların yanı sıra; tatlandırıcı ve gluten içermiyor, kullanımı kolay olan yumuşak kapsüllerle 60 kapsüllük uzun kullanım süresi de sağlıyor.
Ürünü incelemek, hakkındaki yorumları okumak ve satın almak için hemen tıklayın.
