Sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli olan sayısız vitamin ve mineralden biri de B vitamini… Ancak bu vitamini diğerlerinden ayıran bir özelliği var, aslında bir grubu ifade etmesi. Toplamda 8 farklı çeşidi bulunan ve genellikle ‘B grubu vitaminleri’ olarak adlandırılan, hatta kendi içlerinde bile farklı isimlerle anılan bu vitaminler; aynı zamanda farklı görevlere de sahiplerdir. … B Vitamini İçeren Besinler okumayı sürdür