K Vitamini

K vitamini yağda eriyen vitaminlerden olup, sebzelerin yeşil kısımlarında bulunur. Kanın pıhtılaşmasını sağlar kanamayı önler. Kemiklerin mineralleşmesini sağlar.

K Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Tedavisi Nedir?

k-vitamini-eksikligi
K Vitamini Nedir? K vitaminin K1 ve K2 vitamini olmak üzere iki ana çeşidi vardı. K 1 vitamini (filokinon) özellikle ıspanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler bitkilerden gelir. K 2 vitamini (menakinon) ise doğal olarak bağırsak sisteminde oluşur ve K1 vitaminine benzer şekilde çalışır. K vitamini kan pıhtılaşması olarak bilinen koagülasyonda önemli bir rol...

K Vitamini En Kolay Nasıl Alınır?

k-vitamini
K Vitamini K vitamini faydaları göz önüne alındığında fazlasıyla önemli bir vitamindir. K vitamini, kan pıhtılaşması, kemik metabolizması ve damar sağlığı dahil olmak üzere vücudun birçok noktasında önemli rol oynar. K vitamini eksikliği nadir görülür, çünkü bağırsaklarımızdaki yararlı bakteriler K vitamini üretir. Buna rağmen K vitamini eksikliği vakalarına rastlamak mümkündür. K vitamini En Kolay Nasıl Alınır? Sağlıklı...

K Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Eksikliğinde Neler Görülür?

vitamin k kadın
K vitamini vücudumuzun ihtiyacı olan en önemli temel bileşenlerden biridir. Eksikliğinde gözle görülebilir problemlere sebep olabilen K vitamini (Naftokinon) çoğunluğu günlük tüketimle elde edilen ve  yağda çözünen vitaminlerden birisidir. K Vitamini Nedir? Doğada K1 ve K2 olarak 2 çeşide ayrılır. Çeşitli gıdaların yanısıra kolondaki yararlı bakteriler tarafındanda üretilebilir. En önemli faydalarından biri kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır ve aynı...

Günlük Hangi Vitaminler Alınmalı

Vücudun normal fonksiyonlarını sürdürülebilmesi adına hangi vitaminlerin daha önemli olduğu konusundaki kafa karışıklığını, herkes gibi muhtemelen siz de yaşıyor olabilirsiniz. Bu konu ile ilgili bilinen bir gerçek var ki, o da doğru vitaminleri, doğru miktarlarda tüketerek vücudun birçok normal fonksiyonuna katkıda bulunabileceğiniz. Fakat sağlığımızın normal seyrinin devamı için vücuda almamız gereken o kadar çok vitamin var ki,...

Mutlaka Okumalısınız