Ana Sayfa Takviyeler Antioksidan

Antioksidan

Hücrelerde meydana gelen kimyasal reaksiyonlardan arta kalan serbest radikalleri, kendilerine bağlayarak vücuda verebilecekleri potansiyel zararı yok eden gruplardır.

Antioksidan Deposu 8 Besin

Vücudun hastalıklardan korunma veya hastalıkların kolayca tedavi edilebilmelerini sağlayabilme mekanizmasını destekleyen en önemli ihtiyaçlarından biri olan antioksidanlar, doğal olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin de koşullarından biri. Vücuda kazandırılan her antioksidanın çevreden gelen tehlikelere karşı metabolizmamızın ve bağışıklık sistemimizin daha dirençli hale geldiğini düşündüğümüzde, bu maddelerin kışa girdiğimiz şu günlerde daha önemli hale...

Turna Yemişi ve Bilinmeyen Faydaları

Turna yemişi, süpürgeotu ailesinin bir üyesidir. Cranberry adıyla da bilinen bu meyve, çok keskin ve ekşi bir tadı olması nedeniyle nadir olarak çiğ yenir. Turna yemişi, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir ve vitaminler açısından zengindir. Genellikle tatlandırılmış meyve suyu olarak tüketilirler. Turna yemişinden çeşitli soslar elde edilir ve genellikle gıda takviyelerine eklenir. Bu yazımızda, sağlık...

Bilinmeyen 7 Faydasıyla Astaksantin

Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı, okyanus kaynaklı ve insan vücuduna faydası olan tek şey değildir. Astaksantin, diğer deniz canlılarının yanı sıra alabalık, mikroalg, maya ve karideslerde oluşan bir karotenoid pigmenttir. En çok pasifik somonunda bulunur ve balıklara pembemsi rengini verir. Bir antioksidan olan astaksantin, birçok sağlık yararına sahiptir. Daha sağlıklı cilt, dayanıklılık, kalp sağlığı,...

Alfa Lipoik Asit Nedir?

Alfa lipoik asit, tüm insan hücrelerinde bulunan organik bir bileşiktir. Bu, hücrelerin güç merkezi olarak da bilinen mitokondri içinde oluşur ve enzimlerin besin maddelerini enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Alfa lipoik asit ayrıca güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Alfa lipoik asit hem suda hem de yağda çözünür, bu da vücuttaki her hücrede veya dokuda çalışmasına olanak...

Antioksidanların Birbirinden Önemli 7 Yararı

Antioksidanların 7 faydasını sıraladık.
Antioksidanlar, vücudumuzun sağlıklı hücrelerine saldıran ve bağışıklık sistemimizi zayıflatabilen moleküller olan serbest radikallerin verdiği zararlardan vücudumuzu koruyan vitamin ve minerallerdir. Bazı araştırmalar serbest radikallerin kanser, kalp hastalıkları, beyin disfonksiyonu, katarakt ve daha fazlasının gelişimine neden olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, antioksidanlar ideal sağlığı korumaya yardımcı olurlar. C ve E vitaminleri, beta-karoten, flavonoidler, lutein ve daha fazlasını...

Kolajen İçeren Smoothie Tarifleri

kolajen-iceren besinler
Son yıllarda cilt bakım ürünlerinde sıkça adını duyduğumuz kolajen, aslında sadece cilt sağlığında değil tüm vücut sağlığında önemli bir rol oynar. Fibroblastlar ve diğer hücreler tarafından oluşturulan bir protein türü olan kolajen kas ve cilt hücrelerini koruyan bağ dokusu yapısına katılarak cilde dayanıklılık, esneklik ve canlılık kazandırır; eklem, tendon ve organları bir arada tutar. Kolajen kelimesi Yunancada...

E Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? E Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

e-vitamin-elde
E Vitamini, vücudun temel ihtiyacı olan vitaminler arasındadır. Günlük besinlerle veya ek takviyelerle karşılanabilir. Eksikliğinde gözle görülebilir ve günlük hayatı aksatabilecek problemlere sebebiyet verebilir. E Vitamini Nedir? E vitamini özellikle serbest radikallerin hücre zarlarına verdiği zararı telafi eden, yağda erime özelliğine...

Yeşil Zeytinin Faydaları Nelerdir?

yesil-zeytinin-faydalari-nelerdir
Sizin için yeşil zeytinin faydaları hakkında önemli bir rehber hazırladık! Türk mutfağında kahvaltının yıldızlarından biri de yeşil ve siyah zeytindir. Siyah zeytinin ham hali olan yeşil zeytin, hafif ve sulu tadı ile oldukça sevilir. En sağlıklı diyet modellerinden kabul edilen Akdeniz tipi beslenmede yeşil zeytine büyük bir yer ayrılmaktadır. İçerisindeki antioksidanlar ile sağlıkçılar tarafından tüketilmesi...

Metabolizmayı Hızlandırarak Kilo Verdiren Yiyecekler

metabolizmanızı bu besinlerle ateşleyin
Yazar:Elif Şahin Birçok kadına "3 dilek hakkın var birincisi nedir?" diye sorsalar muhtemelen cevap, “Yiyip yiyip kilo almamak” olurdu. Bununla beraber bazı insanlar kilo almanın yolları konusunu araştırsa da, çoğunluk “Hızlı kilo verme nasıl mümkün olabilir?” diye düşünüyordur. Bu yüzden bu hafta sizlerle metabolizmanızı ateşleyecek besinler üzerine konuşmak istiyorum. Danışanlarımdan sık sık “Hocam sınırsız yiyebileceğimiz ama aynı...

Argan Yağı Nedir? Argan Yağının Faydaları Nelerdir?

argan-yagi-nedir-faydalari-nelerdir
Argan Yağı Nedir? Argan yağı, Fas’a özgü olan Argan ağacının (Argania spinosa L.) tanelerinden elde edilen bir bitki yağıdır. Fas’ta bu yağın kullanımı genellikle, kahvaltıda ekmeği bandırma şeklinde ya da kuskus ve makarnalara dökme şeklinde gerçekleştirilir. Bunlara ek olarak Argan yağı, kozmetik amaçlı da kullanılmaktadır. Argan Yağı Ne İşe Yarar? Argan yağı kullanımı, geçmişte yok denecek kadar...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız