Ana Sayfa Takviyeler

Takviyeler

Vücudun sağlıklı bir biçimde fonksiyonlarını yerine getirmesi adına dışarıdan alınan vitamin, mineral ve bitkisel içerikli ürünlerdir.

Vücudumuz İçin Gerekli Olan Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur?

potasyum-iceren-besinler
Türk mutfağının nefis lezzetleri içerisinde saklı potasyum, özellikle kalp ve kemik sağlığı söz konusu olduğunda dikkat kesilmeniz gereken bir mineraldir. Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam demektir; temiz beslenelim, vitaminlenip minerallenelim derken potasyumu nereden bulacağınızı bilmiyorsanız size yardımcı olmaya devam ediyoruz. Bugün, potasyum hangi besinlerde bulunur yazımızı sizler için inceleyeceğiz. Öncelikle potasyum ile ilgili birkaç değişik veriye bakmak istedik. Araştırmalarda...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ekinezyanın Faydaları Nelerdir?

Çok sık hastalanan biriyseniz ve çevrenizde şifalı bitkiler konusuyla ilgilenen birileri var ise ekinezya bitkisi mutlaka kulağınıza gelmiştir. Yok daha önce ben hiç ekinezya duymadım diyorsanız; ekinezya faydaları arasından soğuk algınlığını engelleyici özelliğin sizin için harika bir çözüm olabileceğini mutlulukla söylemek isteriz! Bitkiler ve Otlar Aleminden Ekinezya Nedir? Ekinezya faydaları kısmına geçmeden hemen önce kısaca ekineya...

Eklem Sağlığı İçin Önemli Olan Glukozamin Nedir, Ne İşe Yarar?

glukozamin-nedir-faydalari-nelerdir
Glukozamin adını en sık duyduğunuz ek besinlerden biri olabilir. Özellikle ortopedik bir rahatsızlığınız varsa çevreniz ya da doktorunuz size glukozamin takviyesinden bahsetmiş olabilir. Ya da siz bir süredir geçmek bilmeyen eklem ağrılarınız için bir takviye arıyor olabilirsiniz. Bu durumların hepsinde yolunuz glukozamin ile kesişmiştir. Peki glukozamin nedir, yeterince bilgiye sahip misiniz? Glukozamin Nedir? Besin takviyeleri ilaç...

Vücudun Sağlıklı Bir Şekilde Çalışması İçin Gereken Mineraller Nelerdir?

vucut-icin-onemli-mineraller
Vücudun ihtiyacı olan mineraller ile ilgili bugün sizlere çok önemli bilgiler vereceğiz. Çoğu kişinin öyle ya da böyle vitaminler hakkında bilgisi vardır. Ancak en az vitaminler kadar önemli bir diğer besin olan mineraller biraz daha geri planda kalmaktadır. Vücutta üretilemeyen, canlı olmadığı için inorganik madde olarak adlandırılan minerallerin insan sağlığı açısından birçok faydası bulunur. Diş...

Çocuk Yaşlarda Alınması Gereken Vitaminler

cocuklar-icin-vitaminler
Vitamin takviyesi özellikle kış aylarında oldukça önemlidir. Okul döneminde hastalıkların yaygınlaşması çocuğunuzu daha çok risk altında bırakacaktır. Tam da bu noktada çocuklar bazı vitamin ve minerallerden hastalıklardan korunabilmek adına faydalanabilirler. Her çocuk boy uzamasından dişlerin korunmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar birçok farklı açıdan gelişim süreci içerisindedir. Çocuklar için vitamin takviyesi, gelişim döneminde hastalıklardan sakınmak...

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?

corek-otu-yaginin-faydalari-nelerdir
Ekmeklerinize tat versin, tuzluları süslesin sofrada daima olsun dediğimiz çörek otu sadece minik siyah taneleri ile midemize iyi gelmekle kalmıyor; çörek otu yağı olarak karşımıza çıkarak sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Latince adı Nigella sativa olan bitki, çiçeğinin alt kısmında siyah tohumlar taşımaktadır. Bu bitki Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Batı Asya coğrafyasına yayılmıştır ve...

Yaşlanmayı Geciktiren Sağlıklı ve Doğal Besinler Nelerdir?

yaslanma-karsiti-yiyecekler-nelerdir
Başta kadınlar olmak üzere yaş ilerledikçe akıllara gelen bir soruyu bugün masaya yatırıyoruz: bu kırışıklıklar nasıl geçecek? Yaşlanmanın getirdiği bir gerçek olarak göz kenarlarında, dudaklarda ellerde ortaya çıkan kırışıklıklar biraz sinir bozuyor… Ancak bu son derece normal gerçeği biraz daha ötelemenize ve yaşlılık belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı yaşlanma karşıtı besinler var! Genellikle piyasada global pazarlamanın etkisi...

Enginar Esktresinin Faydaları Nelerdir?

enginar-ekstresinin-faydalari-nelerdir
Sağlıklı beslenme konusunda bugün ele alacağımız ürün enginar ekstresi. Özellikle kış aylarında sofraları süsleyen enginarı, kapsül ya da ampul formda bulabildiğiniz şekli ile tükettiğinizde kendinize yüksek besin değerlerine sahip bir takviye yapmış olursunuz. Enginar Ekstresinin İçeriğinde Neler Var? Her ne kadar enginarın kalbine ve zeytinyağlı enginara bayılıyor olsak da besin değerlerinden maksimum derecede faydalanabilmek için her...

Arı Sütünün Faydaları Nelerdir?

ari-sütünün-faydalari
Arı sütü faydaları arasında belirli kanser türlerini önleme, tansiyonu düşürme, kısırlığı tedavi etme, düşük kolesterol düzeyleri, karaciğeri koruma, inflamasyonu azaltma, sindirim bozukluklarını iyileştirme, erken yaşlanmayı önleme ve kilo kaybına yardımcı olma bulunmaktadır. Arı Sütü Nedir? İnsanlar balın arılardan geldiğini bilse de, aynı böceklerden gelen besleyici başka bir gıda olduğunu bilmezler. Arı sütü bir arının kafasının tepesinden...

Deve Dikeninin Faydaları Nelerdir?

deve-dikeni
Deve Dikeni Nedir? Deve dikeni çiçekli bir bitkidir. Bitkinin farklı kısımları geleneksel olarak çeşitli rahatsızlıklar için doğal bitkisel tedaviler olarak kullanılır. Bunun nedeni deve dikeni bitkisinin içerdiği güçlü antioksidanlardır.(1) Ayrıca deve dikeni farklı formlarda bulunur. Deve dikeni kapsülü, deve dikeni çayı ve deve dikeni yağı bunlardan sıkça kullanılanlarıdır. Deve Dikeni Faydaları Nelerdir? Deve dikeni çiçeği ve deve...

Mutlaka Okumalısınız