Ana Sayfa Takviyeler

Takviyeler

Vücudun sağlıklı bir biçimde fonksiyonlarını yerine getirmesi adına dışarıdan alınan vitamin, mineral ve bitkisel içerikli ürünlerdir.

Bilinmeyen 7 Faydasıyla Astaksantin

Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı, okyanus kaynaklı ve insan vücuduna faydası olan tek şey değildir. Astaksantin, diğer deniz canlılarının yanı sıra alabalık, mikroalg, maya ve karideslerde oluşan bir karotenoid pigmenttir. En çok pasifik somonunda bulunur ve balıklara pembemsi rengini verir. Bir antioksidan olan astaksantin, birçok sağlık yararına sahiptir. Daha sağlıklı cilt, dayanıklılık, kalp sağlığı,...

Bu Minerale İhtiyacınız Var: Krom

Mineraller, metabolizma, kan oluşumu, büyüme, kas ve sinir sistemleri üzerinde büyük rol sahibidirler. Minerallerin özellikleri birbirinden farklıdır; yani bir mineral diğerinin yerine geçemez. Dolayısıyla her biri, birbirinden değerlidir. Krom (Chromium)minerali ise hem doğada hem de bazı gıdalarda sıkça rastlayabileceğiniz bir mineraldir. Kromun  üç değerlikli (krom 3+) ve altı değerlikli (krom 6+) olmak üzere bilinen iki...

Alfa Lipoik Asit Nedir?

Alfa lipoik asit, tüm insan hücrelerinde bulunan organik bir bileşiktir. Bu, hücrelerin güç merkezi olarak da bilinen mitokondri içinde oluşur ve enzimlerin besin maddelerini enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Alfa lipoik asit ayrıca güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Alfa lipoik asit hem suda hem de yağda çözünür, bu da vücuttaki her hücrede veya dokuda çalışmasına olanak...

Bilinmeyen 10 Faydasıyla Pamuk Yağı

Birçoğumuz günlük yaşamımızda pamuk yağı kullanırken, aynı oranda birçokları da bu yağın faydaları hakkında çok az şey biliyor. Bazılarımız tarafından harika yemeklerin pişirilmesinde kullanılan bir yağ olsa da, bilmeyenler için bu pamuk yağı hakkındaki bazı gerçekleri bir araya getirmek istedik. Pamuk, antik çağlardan beri insan hayatında var olmuş ve M.Ö. 3500'lerden beri de insanlar tarafından...

Gizli kahraman Glutatyon Nedir, Hangi Tedavilerde Etkilidir?

Glutatyon, sağlık yararlarıyla dikkat çeken güçlü bir antioksidandır. Bazı insanlar yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olduğunu, bazı insanlar otizmi tedavi edebileceğini, yağ metabolizmasını artırabileceğini ve hatta kanseri önleyebileceğini söylüyor. Glutatyon Nedir? Glutatyon, güçlü bir antioksidandır ve vücuttaki hücrelerin tümünde bulunur. Amino asitler olarak bilinen üç tip molekülden meydana gelir. Glutatyon hakkında benzersiz olsa şey ise, karaciğerde üretiliyor oluşudur. Glutatyonun...

Nar Çekirdeği Yağının 10 Faydası

“Yaşamın Meyvesi” ve “Doğanın Güçlü Meyvesi”gibi lakapları olan nar, çeşitli dini, kültürel, manevi ve tıbbi uygulamalar için sayısız kavram, teori ve efsaneyi sembolize eder. İçinde yakut gibi onlarca kırmızı taneyi barındıran nar, bu sıra dışı görünümüyle özel bir yere konmayı gerçekten hak ediyor. Geleneksel olarak bolluk, güzellik, sonsuz yaşam, doğurganlık, umut, gizem, kutsallık ve...

Mavi Mucize: Yaban Mersini

Yaban mersini (vaccinium myrtillus) Kuzey Avrupa'ya özgü küçük, mavi meyvelerdir. Görünüşe göre Kuzey Amerika yaban mersini ile çok benzer oldukları için genellikle Avrupa yaban mersini olarak adlandırılırlar. Yaban mersini meyvesi, Ortaçağ'dan beri tıbbi amaçlar için kullanılırken, meyvenin kendi suyu geleneksel olarak keten ve kağıt boyamak için kullanılmıştır. Günümüzde, düşük kan şekeri ve kolesterol seviyelerine...

Muhteşem Kokusu ile Tarçın Yağı Faydaları

Tarçın, kokusu ve tadıyla adeta bize eski günleri anımsatan pozitif bir tattır. Tarçın yağı da baharatı gibi kokusuyla büyüler. İçine girdiği her türlü lezzete imzasını atan ve kokusu ile rahatlaran tarçının, aynı zamanda sağlığa ve güzelliğimize de birçok yararı olduğu biliniyor.   Yiyeceklerimizde en çok toz tarçın kullanıyor olsak da çubuk tarçın ve kabuk tarçın da...

Hindiba Otu Hakkında Bilmek İsteyeceğiniz Her Şey

Hindiba Nedir? Hindiba, Latince ismi ile Cichorium intybus, Avrupa, Amerika Birleşik Devletleri ve Avustralya'da bulunan bir bitkidir. Vahşi doğada gelişir, ancak aynı zamanda mutfak ve endüstriyel amaçlar için kasıtlı olarak yetiştirilir. Hindiba bitkisi farklı renklerde ve çeşitlerde olabilir; beyaz hindiba, mavi hindiba, karahindiba, yakup otu, kadife çiçeği ve krizantem ile aynı botanik aileden gelir. Hindiba çiçeği,...

Spirulina Nedir?

Çok uzun zamandır hayatımızda var olan mavi-yeşil alglerden biri olan spirulina çok iyi bir antioksidan, B vitamini, demir, bakır ve magnezyum kaynağıdır. Öyle ki kendisi, genellikle gezegendeki en besleyici ve yoğun gıda olarak adlandırılır. Spirulina besin alımınızı artırabilir, kalp sağlığınızı iyileştirebilir ve vücudunuzu derinden temizleyebilir! Spirulina'dan hala emin değilseniz, bu yazımızda kafanızdaki bütün soru işaretlerine yanıt...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız