Ana Sayfa Takviyeler

Takviyeler

Vücudun sağlıklı bir biçimde fonksiyonlarını yerine getirmesi adına dışarıdan alınan vitamin, mineral ve bitkisel içerikli ürünlerdir.

Resveratrol Nedir, Etkileri Nelerdir?

0
Resveratrol; antioksidan bakımından zengin olan bir polifenol grubuna aittir. Kısaca antioksidan gibi davranan bir bitki bileşiği diyebiliriz. Resveratrol bildiğiniz ve sevdiğiniz birçok içerik de dahil olmak üzere 70'den fazla bitki türünde yer alır. En çok üzüm kabuğunda bulunduğu bilinen resveratrol; fıstık, yaban mersini, bitter çikolata ve kızılcıkta da bulunur. Bu bileşik çoğunlukla üzüm gibi...

Balık Kolajeni Nedir, Etkileri Nelerdir?

0
Kolajen kemik, kas, kan damarları, organlar, tendonlar gibi birçok dokunun yapısında yer alan bir proteindir. Kolajen üretimi 20’li yaşların sonlarına doğru azalmaya başlar. Kötü beslenme ya da diğer çevresel faktörler de durumu olumsuz şekilde etkileyebilir.  Vücudumuzun kolajen üretiminin azalması, kırışıklıklara, eklem ağrısına ve bağırsak sorunlarına neden olabilir. Günümüzde git gide popülerleşen kolajen takviyeleri cilt bakım...

Melatonin Nedir, Etkileri Nelerdir?

0
Melatonin, uyku konusunda rol oynayan bir hormondur. Beyindeki melatonin üretimi ve salınımı günün saatine bağlıdır. Melatonin salınımı karanlıkta artarken aydınlıkta azalır. Gün ışığı, melatonin üretimini modüle eder ve vücudunuza uyanma zamanının geldiğini bildirir. Alkol, sigara ve kafein tüketimi, vardiyalı çalışma, yaşlanma, bazı ilaçlar ve geceleri çok fazla ışığa maruz kalma gibi birçok faktör, melatonin seviyesinin...

Nestlé OptiFibre’nin Avantajları

Nestle OptiFibre
0
Lifli gıdalar yönünden zengin beslenmenin, sağlığımız açısından faydalı olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur. Peki, lif sağlığımız için neden bu kadar önemli? Öncelikle lif kullanımının faydalarına değinelim ve ardından lif alımını pratik hale getiren Nestlé OptiFibre’nin içeriğine ve kullanım yollarına göz atalım. Lif ya da diğer adıyla diyet posası, bitkisel gıdalarda bulunan sindirilemeyen karbonhidratlardır. Diğer karbonhidratların (sofra şekeri...

Vital Proteins’in Öne Çıkan Özellikleri

0
Geçmişten günümüze uzanan yaşam süresince kolajen desteği, vazgeçilmesi zor takviyelerin arasında yerini almaya devam ediyor. Faydaları sayesinde özellikle ileri yaşa mensup bireylerin günlük hayatında yer verdiği kolajen ürünleri, insan sağlığı açısından oldukça önemli. Vital Proteins, insan sağlığına verdiği önemi yansıtacak yenilikçi ürünleri ile sağlıklı bir yaşama destek olmayı amaçlamasıyla son zamanlarda revaçta. Sektörde çoğu...

Vitamin ve Minerallerin Mental Sağlık ile İlişkisi

0
Fiziksel sağlığımız kadar mental sağlığımız da hayat kalitemizin artmasında önemli bir rol oynuyor. Küresel salgın, ekonomik kriz gibi global ölçekli etkenler başta olmak üzere kişisel problemlerimiz de ruh sağlığımızı etkileyebiliyor. Mental sağlığın korunmasında ve iyileştirilmesinde tedavilerin etkisi elbette ki çok büyük. Bunların dışında vitamin ve mineral desteği de bu süreçlerde rol oynayabiliyor çünkü ruh...

Yaz Mevsiminde Kullanılması Gereken Takviyeler

0
Yavaş yavaş havaların ısınmasıyla beraber yaz mevsimine yaklaşıyoruz. Havaların sıcaklığı arttıkça da vücudumuzda bulunan değerlerin düşmesi maalesef ki doğru. Hayatımızda bizi etkileyen nem ve ısı, vücudumuzun daha fazla çalışmaya maruz kalması gibi etkenleri de beraberinde getirerek ihtiyaç duyduğumuz vitamin ve minerallerin azalmasına neden olabiliyor.  İlkbahar ve yaz aylarında takviye almak ise kendimizi sonbahar ve...

Kadınların Kullanması Gereken 11 Vitamin Takviyesi

0
Vitaminler ve mineraller insan hayatında büyük önem taşır. Sağlıklı bir hayat sürebilmemiz için belli başlı bileşenleri vücudumuzda belirli oranlarda bulundurmamız önemli bir etken. Cinsiyete göre de değişebilen oranlara sahip bu bileşenler günümüzde farklı yollarla vücuda alınabiliyor. Dahası, besin ihtiyaçları genel sağlığımıza ve yaşam tarzımıza bağlı olarak da değişebiliyor. Özet olarak; kadınların ve erkeklerin yaşamları boyunca...

Veganların Alması Gereken Vitaminler ve Mineraller

0
Giderek tüm dünyaya yayılan doğa dostu beslenme anlayışlarından biri olan veganlık, günümüz beslenme trendlerinde adından söz ettirmeye devam ediyor. Vegan beslenme, genci yaşlısı derken her segmentten insanın uyguladığı bir felsefe haline geldi. Öyle ki bu beslenmenin farklı alt dalları da olduğu gibi genel olarak veganlık; hayvan ve hayvansal olan tüm gıdaların tüketilmesine karşı çıkan...

Strese İyi Gelen Vitamin ve Takviyeler

0
Stresi tetikleyen faktörler herkes için farklı olsa da genelde nedenler; iş baskısı, ekonomik sorunlar ve ilişkiler olarak karşımıza çıkıyor. Stres, akut veya kronik olabilirken; yorgunluk, baş ağrısı, mide rahatsızlığı gibi belirtilerle de kendisini gösterebiliyor. Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve iyi beslenme, vücudun stresle savaşmak için gardını almasını sağlar. Ancak bu konuda bazı vitamin, mineral ve...

Mutlaka Okumalısınız