Ana Sayfa Takviyeler

Takviyeler

Vücudun sağlıklı bir biçimde fonksiyonlarını yerine getirmesi adına dışarıdan alınan vitamin, mineral ve bitkisel içerikli ürünlerdir.

Sarımsağın Faydaları: Sarımsakta Hangi Vitaminler Var?

Evde sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak istiyorsanız, mutfağınızdan sarımsağı eksik etmemeniz gerektiğini hepimiz biliyoruz öyle değil mi? Faydalarıyla kendinden sıkça söz ettiren sarımsak, yemeğinize lezzet katan diğer yiyeceklerin aksine yemeklerinizin kalorisini neredeyse hiç artırmaz. Neredeyse hiç yağ veya tuz içermeyen sarımsak ayrıca hem besleyici hem de sağlıklı gıdaların başında gelir.

En İyi Kara Mürverli Vitaminler

Aslında yılın her zamanında korumamız gereken bağışıklık sistemimizi kış ayları geldiğinde olası hastalıklara karşı daha da güçlendirmemiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ancak aynı zamanda çoğumuz bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için hangi takviyeleri almamız gerektiği konusunda yeterli bilince sahip değiliz. Bu nedenle bu yazımızda bağışıklık sisteminin en büyük kurtarıcılarından biri olan C...

Omega-3 Yağ Asitlerinin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 17 Faydası

omega-3-yag-asitlerinin-bilimsel-olarak-kanitlanmis-birbirinden-onemli-17-yarari
Omega-3 yağ asitleri tahmin ettiğinizden çok daha fazla önem taşımaktadır. Bunlar vücudunuz ve özellikle beyniniz için oldukça yararlıdır. İşte omega-3 yağ asitlerinin bilimsel olarak kanıtlanmış sağlımıza birbirinden önemli 17 yararı: 1. Omega-3 Depresyon ve Anksiyete ile Savaşabilir Depresyon, dünyadaki en yaygın ruhsal bozukluklardan...

Defne Yağı ile Ağrılarınızdan Kurtulun

Defne, beyaz kabuğu ve ince gövdesi ile 5-10 metre yüksekliğe kadar büyüyen ve yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Defne yağı, defne yapraklarından buhar damıtma yoluyla elde edilir. Yağ, karanfil yağına benzeyen güçlü ve baharatlı bir kokuya sahip sarı bir sıvıdır. Defne yağı migren, romatizma, kepek, tıkanıklık, artrit, kulak ağrısı ve yüksek tansiyon ağrılarını...

Eklem Ağrıları İçin En İyi Takviyeler

Dünyada pek çok insan ellerinde, dirseklerinde, omuzlarında ve vücudunun başka birçok yerinde kronik eklem ağrılarıyla mücadele etmektedir. Bu gibi durumlara genellikle halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteortrit gibi rahatsızlıklar sebep olur. Bu rahatsızlıktan etkilenen binlerce kişi olduğu düşünüldüğünde eklem ağrılarını tedavi ettiği iddia edilen düzilerce takviye olması çok...

Amazon Topraklarının Mucize Bitkisi: Guarana

Amazon ormanlarının şifa kaynağı bitkilerinden biri olan guarana, vücuttaki pek çok fonksiyona katılan son derece faydalı bir bitki olarak günümüzde ‘guarana ekstresi’ formuyla sıkça kullanılan bitkisel ürünlerden biridir. Bugünlerde popüler olmaya başlasa da aslında çok uzun zamandır diyetlerin vazgeçilmezleri arasında yer alan guarana bitkisini biz de sizin için detaylı olarak incelemek istedik.

Yaşayan Fosil: Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba nedir daha önce hiç duydunuz mu? Ginkgo biloba çeşitli kullanım alanı ve faydaları sebebiyle binlerce yıldır yetiştirilen, Çin'e özgü bir ağaçtır. Eski bir bitki ailesinin hayatta kalan tek üyesi olduğu için yaşayan bir fosil olarak anılır. Yaprakları ve tohumları geleneksel Çin tıbbında sıklıkla kullanılırken,...

Kış Gündemi: Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Kış aylarında hastalıklara yakalanmasından, direncinin düşmesinden en çok korktuğumuz kişiler şüphesiz ki çocuklar… Kış aylarına merhaba dediğim şu günlerde artık çocukların beslenmelerine ve korunmalarına yönelik ekstra çaba göstermenin zamanı geldi. En iyi korunma yöntemlerinden birinin vücudumuzda gizli olduğunu hepimiz biliyoruz; yani bağışıklık sistemini güçlendirmek… Peki çocukların bağışıklık sistemi nasıl...

Antioksidan Deposu 8 Besin

Vücudun hastalıklardan korunma veya hastalıkların kolayca tedavi edilebilmelerini sağlayabilme mekanizmasını destekleyen en önemli ihtiyaçlarından biri olan antioksidanlar, doğal olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin de koşullarından biri. Vücuda kazandırılan her antioksidanın çevreden gelen tehlikelere karşı metabolizmamızın ve bağışıklık sistemimizin daha dirençli hale geldiğini düşündüğümüzde, bu maddelerin kışa girdiğimiz şu günlerde daha önemli hale...

Vücudun Sağlıklı Bir Şekilde Çalışması İçin Gereken Mineraller Nelerdir?

vucut-icin-onemli-mineraller
Vücudun ihtiyacı olan mineraller ile ilgili bugün sizlere çok önemli bilgiler vereceğiz. Çoğu kişinin öyle ya da böyle vitaminler hakkında bilgisi vardır. Ancak en az vitaminler kadar önemli bir diğer besin olan mineraller biraz daha geri planda kalmaktadır. Vücutta üretilemeyen, canlı olmadığı için inorganik madde olarak adlandırılan minerallerin insan...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız