Ana Sayfa Takviyeler

Takviyeler

Vücudun sağlıklı bir biçimde fonksiyonlarını yerine getirmesi adına dışarıdan alınan vitamin, mineral ve bitkisel içerikli ürünlerdir.

En İyi 5 D Vitamini Takviyesi

0
D vitamini, gıda takviyesi kullanımında başı çeken besin kaynaklarından biridir. Birçok insan ya doktor ya da diyetisyen yönlendirmesiyle mutlaka hayatının bir döneminde D vitamini desteği almıştır. Bu talebin iyi bir nedeni var; çünkü D vitamini optimum miktarlarda yalnızca güneş yoluyla alınabilen bir besindir. Güneşten gelen ultraviyole ışınları insan derisine değdiğinde bir çeşit tepkime yaratarak D...

En İyi 5 Omega 3 Takviyesi

0
Her vitamin ve mineral önemlidir ancak düzenli olarak gözü kapalı şekilde tüketilmesi gereken bri şey varsa o da omega 3 yağ asitleri, diğer adıyla balık yağıdır. Vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için sayısız noktada rol oynayan omega 3, üzerine en çok çalışma yapan besin maddelerinden biri olabilir. Beyin başta olmak üzere tüm organlarda irili...

En İyi 8 Kolajen Takviyesi

0
Bir protein çeşidi olan kolajen, vücudun üçte birini kaplayan ve bu nedenle metabolizmanın pek çok önemli noktasında rol oynayan bir bileşendir. Kendi içinde pek çok farklı türe ayrılan ve her biri vücudun belli noktalarında yer alıp o bölgelerin işlevlerine katılan kolajen çeşitleri, genel olarak vücutta “yapıştırıcı” görevi gören bir çeşit birleştirici unsurdur. Temel olarak tip...

En İyi 4 Glutatyon Takviyesi

0
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve aktif bir yaşam sürmek için vücudumuzun sayısız besine ihtiyacı vardır. Ancak hepsini aynı anda düzenli ve kontrollü şekilde vücudumuza kazandırmak da bir hayli zor. Böyle zamanlarda devreye giren takviyeler, beslenme ihtiyaçlarımızı takip etmek açısından son derece faydalı. Glutatyon takviyesi de vücudumuzun önemli gereksinimlerinden biri olan immün sistem düzenlemesi...

En İyi 5 Antioksidan Takviyesi

0
Antioksidan takviyeleri, kış ve bahar aylarının gündemine oturan besin ihtiyaçlarından biridir. Bağışıklık sisteminin fonksiyonlarına katılan antioksidanlar, doğal olarak özellikle kış döneminde dikkatle tüketilmesi gereken besinlerdendir. Hepimiz bu bileşenlerin öneminin farkındayız ancak halen ne olduğunu, neden kullanılması gerektiğini ve nasıl çalıştıklarını çok iyi bildiğimiz söylenemez. Bu yazımızda ‘antioksidan nedir’, ‘antioksidanlar nasıl çalışır?’ gibi soruları yanıtlayıp...

Sarımsağın Faydaları: Sarımsakta Hangi Vitaminler Var?

Evde sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak istiyorsanız, mutfağınızdan sarımsağı eksik etmemeniz gerektiğini hepimiz biliyoruz öyle değil mi? Faydalarıyla kendinden sıkça söz ettiren sarımsak, yemeğinize lezzet katan diğer yiyeceklerin aksine yemeklerinizin kalorisini neredeyse hiç artırmaz. Neredeyse hiç yağ veya tuz içermeyen sarımsak ayrıca hem besleyici hem de sağlıklı gıdaların başında gelir. Peki sağlıklı bir yaşama...

En İyi Kara Mürverli Vitaminler

0
Aslında yılın her zamanında korumamız gereken bağışıklık sistemimizi kış ayları geldiğinde olası hastalıklara karşı daha da güçlendirmemiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ancak aynı zamanda çoğumuz bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için hangi takviyeleri almamız gerektiği konusunda yeterli bilince sahip değiliz. Bu nedenle bu yazımızda bağışıklık sisteminin en büyük kurtarıcılarından biri olan C vitaminine alternatif...

Omega-3 Yağ Asitlerinin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 17 Faydası

omega-3-yag-asitlerinin-bilimsel-olarak-kanitlanmis-birbirinden-onemli-17-yarari
0
Omega-3 yağ asitleri tahmin ettiğinizden çok daha fazla önem taşımaktadır. Bunlar vücudunuz ve özellikle beyniniz için oldukça yararlıdır. İşte omega-3 yağ asitlerinin bilimsel olarak kanıtlanmış sağlımıza birbirinden önemli 17 yararı (1): 1. Omega-3 Depresyon ve Anksiyete ile Savaşabilir Depresyon, dünyadaki en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir. Üzüntü, uyuşukluk ve yaşama karşı genel bir ilgi kaybını içerir. Anksiyete de...

Defne Yağı ile Ağrılarınızdan Kurtulun

0
Defne, beyaz kabuğu ve ince gövdesi ile 5-10 metre yüksekliğe kadar büyüyen ve yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Defne yağı, defne yapraklarından buhar damıtma yoluyla elde edilir. Yağ, karanfil yağına benzeyen güçlü ve baharatlı bir kokuya sahip sarı bir sıvıdır. Defne yağı migren, romatizma, kepek, tıkanıklık, artrit, kulak ağrısı ve yüksek tansiyon ağrılarını iyileştirmek için...

Eklem Ağrıları İçin En İyi Takviyeler

0
Dünyada pek çok insan ellerinde, dirseklerinde, omuzlarında ve vücudunun başka birçok yerinde kronik eklem ağrılarıyla mücadele etmektedir. Bu gibi durumlara genellikle halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteortrit gibi rahatsızlıklar sebep olur. Bu rahatsızlıktan etkilenen binlerce kişi olduğu düşünüldüğünde eklem ağrılarını tedavi ettiği iddia edilen düzilerce takviye olması çok normal karşılanabilir. Ancak önemli olan eklem...
Reklam

Mutlaka Okumalısınız