Ağrı

Adet Düzensizliğini Önlemek İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

adet düzensizliği hamilelik
Yazar: Yaren Özdemir "Regl nedir?" sorusunu cevaplamak adet düzensizliğini de tanımlamak için gereken bir adımdır. Adet kanaması diğer ismiyle regl: rahim içi dokuların kanama yoluyla dışarı atılmasıdır. Bu süreç, östrojen ve progesteron hormonları ile düzenlenir. Döngü başladığında östrojen hormonu yardımıyla rahim içi duvarları kalınlaşır. Daha sonra azalan progesteron hormonuna bağlı olarak rahimin iç duvarları dökülür ve kanama gerçekleşir. Adet...

Kalp Sıkışması Nedir, Hangi Yiyecekler Kalp Sıkışmasına İyi Gelir?

kalp-sikismasi
Yazar: Yaren Özdemir Kalp Sıkışması Nedir? Kalp sıkışması, kalp kaslarının yetersiz oksijen alması durumunda ortaya çıkan sağlık sorunudur. Kalp çarpıntısı, kalp ağrısı gibi isimlerle de tasvir edilmektedir. Kalp sıkışması genellikle kalp atışı düzensiziği, çarpıntı, terleme, mide bulantısı, vücuda yayılan ağrı ve nefes darlığı ile birlikte yaşanır. Bu durum, kalp hastalıkları ve kalp krizi belirtileri arasında yer alması...

Adet Döneminde Yapılabilecek Egzersizler Nelerdir?

adet donemi sancıları
Yazar: Tuğba Atalay Kadınlar adet sancısı ile geçen regl dönemlerini genelde ağrı kesiciler, sıcak su torbaları ve sağa sola saçılmış çikolata paketleri ile geçirmeyi tercih eder. Adet öncesi PMS dönemi (Pre-Menstrual Syndrome) ortaya çıkan olumsuz etkilerden olan sancı, gerginlik, ödem, duygusal ve hormonal değişimleri egzersiz yaparak ve dengeli beslenerek en aza indirebilirsiniz. Egzersiz yaparak hem spor...

Fibromiyalji Nedir, Belirtileri Nelerdir? Fibromiyalji Teşhisi ve Tedavisi Nasıl Gerçekleşir?

fibromiyalji-nedir-fibromiyalji-belirtileri-teshis-ve-tedavisi
Fibromiyalji Nedir? Fibromiyalji, yorgunluk, uyku, bellek ve duygudurum sorunları ile birlikte yaygın kas-iskelet ağrısı ile karakterize bir hastalıktır. Araştırmacılar, fibromiyaljinin, beyninizin ağrı sinyallerini işleme şeklini etkileyerek ağrılı duyuları güçlendirdiği düşünülmektedir. Fibromiyaljinin semptomları öznel olarak kabul edilir, yani testlerle belirlenemez veya ölçülemezler. Semptomları öznel olduğundan ve bilinen kesin bir nedeni olmadığından, fibromiyalji sıklıkla başka bir hastalıkmış...

Mutlaka Okumalısınız