Ana Sayfa Hamilelik

Hamilelik

Hamilelikte B Vitaminleri Ne Derece Önemlidir?

hamilelikte-b-vitaminleri-ne-derece-onemli
Hamileyken Vitamin Almak Dengeli bir beslenme düzeninin sürdürülmesi, vücudunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Hamile olduğunuzda ise bu ayrı bir öneme sahiptir. Sekiz farklı B vitamini (B kompleksi olarak bilinir) bakımından zengin besinler, sağlıklı bir gebeliğin sürdürülmesinde büyük rol oynar. New York Bronx'taki Montefiore Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Kadın-Doğum Anabilim Dalı'nda doktor olan Mary...

Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek oldukça önemlidir. Bütün gün kreş ya da okulda arkadaşları ile birlikte vakit geçiren çocuklar hastalık kapmaya oldukça açıktırlar. Bir yetişkin kadar kendilerini koruyamadıkları için ebeveynlerin bu konuda çocuklarına ayrıca hassasiyet göstermeleri gerekir. Ancak bağışıklık sistemini güçlendirmek mucizevi ilaçlar ile olacak bir şey değil. Yaşam stilinizde gerçekleştireceğiniz 7 temel değişiklik ile...

Gebelik Sırasında Progesteron Hormonunun Düşüklüğü veya Yüksekliği

Progesteron nedir? Progesteron düşüklüğü için neler yapılabilir?
Östrojen hormonu ile sık sık karıştırılan progesteron hormonu bir çeşit kadınlık hormonudur ve özellikle hamilelik döneminde seviyelerinin yükselmesi normaldir. Progesteron hormonu yumurtlama dönemlerini takiben yumurtalıklarda üretilir. Regl döngüsünün ve hamileliğin önemli bir parçasıdır. Sizler için hamilelik döneminde progesteron hormonu seviyelerinin düşüklüğü ve yüksekliği hakkında bir rehber hazırladık. Progesteron Hormonu Nedir? Progesteron hormonu kadınlar için oldukça tanıdık bir...

12 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

12 aylık bebek gelişimi.
12 aylık bebek mi dediniz? Bebeğiniz artık tam 1 yaşında! Birlikte uzun, yorucu ama bir o kadar mükemmel bir macera yaşıyorsunuz. 12 aylık bebeğinizin ilk gününü hatırlayın. Küçücük yumru yumru ellerini hatırlayın. Bugüne geldiğinize inanamıyorsunuz değil mi? 12 aylık bebeğiniz hâlâ küçük olmasına rağmen artık çocuk olma yolundaki ilk yılını tamamladı. Az çok sizinle...

11 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

11 aylık bebek gelişimi.
Çok heyecanlısınız değil mi? Artık bebeğiniz 11. ayına girmiş durumda. Küçük bir çocuk olma yolunda emin adımlarla ilerliyor. Bebeklikten çıkmaya çalışırken, 1 yaşını doldurmak üzereyken onu kucağınıza aldığınız ilk gün ile kıyasladığınızda nasıl bir gelişim gösterdiğine inanamıyorsanız haklısınız. Bebekler akıl alamayacak kadar çabuk büyüyor ve şimdi bebeğiniz de 11. ayında gelişmeye devam ediyor. 11 aylık...

Bebeklerde Günlük Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Her bebek farklıdır ve genellemelere tabi tutmak ne kadar doğrudur bilemeyiz ama doğumları itibariyle bebekler hakkında hem fikir olduğumuz bir konu var: uyku sorunu! Birçok anne ve baba özellikle ilk 6 ay bebeklerinin hiç uyumamasından şikâyet eder durur… Tabi ki bebek hiç uyumuyor değildir ama kabul etmemiz gereken gerçek, onların bebek olduğudur ve gecenin bir...

10 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

10 aylık bebek gelişimi hakkında bilmeniz gereken önemli noktalara değinerek ay ay bebek gelişim yazılarımıza devam ediyoruz! Eğer bebeğiniz henüz 10 aylık değil, hatta siz henüz hamileyseniz ve önünüzdeki sürece kendinizi hazırlamak için bu rehber yazıları okuyorsanız sizi tebrik ederiz. Hamileliğinizin ya da anneliğinizin kaçıncı ayında olursanız olun size destek çıkacağımızı söylemeliyiz. Bu süreçte eğer...

9 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

Ay ay bebek gelişimi yazılarımıza devam ediyoruz. Bugün sırada 9 aylık bebek gelişimi var! Bebeğinizi 9. ayına getirdiniz, hem sizi hem onu çok tebrik ederiz! Bebeğiniz 9. ayına gelene dek birlikte birçok farklı deneyim yaşadınız. Bazen ağladı ne istediğini anlamadınız, bazen saatlerce birlikte uykusuz kaldınız ama sonra bebeğinizin bir cıvıldamasıyla ikiniz de dünyanın en mutlu...

Normal Doğumu Kolaylaştıran En İyi Pilates Egzersizleri Nelerdir?

normal dogum hamilelikte karar
Yazar: Gül Kılıç  Hamileyken egzersiz yapmanın hem sağlığımız hem de bebeğimizin sağlığı için çok önemli olduğunu artık bilmeyen yoktur. Ancak egzersizden kastımız çok yüksek ağırlıklar ya da maraton koşmak olmamalı! Her kişinin hamilelik serüveni farklı olacağı için, mutlaka gebeliğinizin başında doktorunuzla bu konuları konuştuktan sonra hamilelikte spor yapmak için geçiş sürecini başlatabilirsiniz. Egzersiz yapmanın size en büyük...

8 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

Adım adım 1 yaşına ilerleyen bebeğiniz artık tam 8 aylık! İkiniz de artık birbirinizi iyice tanıyorsunuz ve ilişkiniz oldukça güçlendi. Bebeğiniz artık hiç olmadığı kadar kuvvetli, bilinci güçlü ve becerili. O küçük, sevimli mi sevimli bir insan, artık davranışları ve düşüncelerine göre şekilleniyor, bu durum ikinize de daha çok keyif veriyor. 8 aylık bebek gelişimi...

Mutlaka Okumalısınız