Pilates

Pilates Hareketleri ile Zayıflamak Mümkün mü?

pilates
Yazar: Burcu Tunçok "Pilates yaparak kilo vermek mümkün mü?" sorusu, çok tartışılan ve bana da en çok gelen sorulardan biridir. Bu duruma bir açıklık getirmek istedim. Durum biraz karışık! Hem evet zayıflatır, hem de hayır zayıflatmaz! Kilo verme egzersizleri çoğu kişinin araştırdığı bir konudur. Ama burada önemli olan bilimsel olarak doğrulanmış ve etkinliği kanıtlanmış yöntemlerin kullanılmasıdır. Kilo...

Mutlaka Okumalısınız