Ana Sayfa Featured

Featured

Nature’s Supreme Ester-C’nin Öne Çıkan Özellikleri

Nature's Supreme Ester C
0
Askorbik asit adıyla da bilinen C vitamini, suda çözünen bir vitamin çeşidi olarak biliniyor. Meyve ve sebzelerde yaygın olarak bulunan bu vitamin çeşidi ise insan vücudunda üretilemediği için beslenme ya da takviye yoluyla vücuda alınabiliyor. C vitamini, bağışıklık sisteminizin hücresel işlevine katkıda bulunabildiği için özellikle bağışıklık sistemi üzerindeki rolü ile biliniyor. C vitamini takviyeleri enfeksiyona...

Bezelye Proteininin Özellikleri

0
Bitkisel protein kaynaklarına olan merak, günümüzde beslenme sistemlerinin değişmesi ve yaşam tarzına yansıması sayesinde giderek artıyor. Çok bilinenin aksine proteinin sadece hayvansal gıdalardan alınabilmesi fikri, yerini yavaş yavaş bitkisel proteinlere olan ilgiye bırakıyor. Gün geçtikçe popülerliği artan protein tozlarının arasında yer alan bezelye proteini, içerdiği yüksek protein oranının yanı sıra gluten ve soya içermemesi sayesinde...

Kolajen mi, Whey Proteini mi?

0
Kolajen git gide popüler hale geldikçe, kolajen ile whey proteini arasındaki fark da merak konusu oluyor. Peynir altı suyu olarak da bilinen whey proteini, fitness tutkunları tarafından kas geliştirmek için onlarca yıldır kullanılıyor. Böylece fitness endüstrisinde denenmiş ve namını hak eden bir takviye olarak yerini koruyor. Yapısal protein olan kolajen ise cilt ve eklem...

Çocuğunuzun Bağışıklığını Destekleyen İpuçları

0
Havaların soğuması ve okulların açılmasıyla birlikte, kapalı ortamlarda geçirilen vakit artıyor. Uzun bir yaz tatilinden sonra çocukların okula dönmesi, aileler için oldukça heyecan verici ancak bir o kadar da telaşlı. Her gün çok sayıda öğrenciyi kapalı mekanlarda bir araya getirmek, bakteri ve virüslere kaçınılmaz şekilde maruz kalmaları anlamına da gelebiliyor.   Eğitime, eğlenceye ve sosyalleşmeye...

Resveratrol Nedir, Etkileri Nelerdir?

0
Resveratrol; antioksidan bakımından zengin olan bir polifenol grubuna aittir. Kısaca antioksidan gibi davranan bir bitki bileşiği diyebiliriz. Resveratrol bildiğiniz ve sevdiğiniz birçok içerik de dahil olmak üzere 70'den fazla bitki türünde yer alır. En çok üzüm kabuğunda bulunduğu bilinen resveratrol; fıstık, yaban mersini, bitter çikolata ve kızılcıkta da bulunur. Bu bileşik çoğunlukla üzüm gibi...

En Yaygın Besin Eksiklikleri

0
Günümüz dünyasında stres, yoğun iş hayatı ve hayat koşuşturmacası derken yeterli beslenmeye çalışsak da başarılı olamadığımız zamanlar elbette ki oluyor. Farklı faktörler ile beraber gelişebilen besin eksiklikleri ise günlük hayatımızı zorlaştırabilecek bazı etkilere sahip olabilir. Bu gibi durumlarda konu ile alakalı bilgi sahibi olmanın önemi giderek artarken, farkındalık sahibi olduktan sonra kendi sağlığımız için...

Kadınların Kullanması Gereken 11 Vitamin Takviyesi

0
Vitaminler ve mineraller insan hayatında büyük önem taşır. Sağlıklı bir hayat sürebilmemiz için belli başlı bileşenleri vücudumuzda belirli oranlarda bulundurmamız önemli bir etken. Cinsiyete göre de değişebilen oranlara sahip bu bileşenler günümüzde farklı yollarla vücuda alınabiliyor. Dahası, besin ihtiyaçları genel sağlığımıza ve yaşam tarzımıza bağlı olarak da değişebiliyor. Özet olarak; kadınların ve erkeklerin yaşamları boyunca...

B12 Eksikliği Saç Dökülmesi Yapar mı?

0
Vücudumuzda birden fazla göreve sahip olan vitaminler, doğrudan ya da dolaylı olarak sağlığımızı koruyabilmemiz için gereken en önemli besin kaynaklarıdır. Söz konusu güzellik ve bakım olduğunda ise bazı vitaminler diğerlerine kıyasla biraz daha önem kazanır. B12 vitamini, saç sağlığı ile olan ilişkisi nedeniyle hem daha çok araştırılan hem de birçok kişinin daha fazla tüketme...

Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

0
Okulların açılmasıyla birlikte, çocukların Coronavirus’ten korunması için bağışıklık sistemini güçlendirmek çok daha önemli bir konu halini aldı. Bağışıklık sisteminin zayıf olması, sadece Covid-19 değil, tüm hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Özellikle okul çağındaki çocuklar sınıf ortamında zaman geçirdiği için birbirlerinden enfeksiyon kapma riskleri artıyor ve hastalıklara çok daha kolay yakalanabiliyor. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için aslında yapılması...

K Vitamini İçeren Besinler

0
Vücudun önemli bir ihtiyacı olan ve diğer vitaminlere kıyasla göz ardı edilen besin kaynaklarından biri; K vitamini… Sağlıklı ve dengeli beslenme için öğünlere mutlaka eklenmesi gereken bu vitamin, sanıldığından çok daha fazla gıdada mevcut. Ve dolayısıyla tüketmesi de son derece kolay. Gelin K vitamininin tam olarak neyi ifade ettiğini, günlük alınması gereken miktarı ve...

Mutlaka Okumalısınız